7 главных ошибок женщин после 40 лет, которые «убивают» внешность — не повторяйте их никогда
О том, чего лучше не делать, если мы хотим сохранить ее красоту и молодость, нам рассказал врач-косметолог.25 июля 2022
С годами выглядеть только роскошнее мечтает любая из нас. Под силу это не только звездам, но и тем, кто не будет откладывать «на потом» тщательный уход за собой и игнорировать советы бьюти-экспертов.
Главное, все делать вовремя, и после определенного возраста не совершать ошибки, работу над которыми проводить сложнее всего — считает Ирина Шапиро, косметолог-эстетист Американской коллегии косметологов и основательница клиники эстетической медицины Omny Beauty Clinic.
А вот и ошибки:
Забывать про защиту от солнца
Воздействие солнечных лучей ускоряет процессы старения и образования морщин — это прописная истина. Не стоит ее игнорировать даже в городе, поскольку УФ-излучение типа «А», которое составляет 95% всего спектра ускоряет истончение нитей коллагена и эластина, что в свою очередь приводит к ускоренному разрушению каркаса дермы. После 40 лет ускорение процессов фотостарения — пигментации, потеря тургора кожи, появление фотодерматита и морщин, развитие различных новообразований, включая меланому увеличивается в разы!
Вывод один: даже в пасмурную погоду перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем с высоким c SPF-фактором, который обеспечивает надежный барьер от ультрафиолетовых лучей, особенно весной и летом.
Откладывать аппаратные процедуры на возраст 50+
Уже после 30-ти реабилитировать и омолодить кожу даже с помощью аппаратных процедур весьма проблематично. В это время начинаются необратимые изменения в структуре дермы. Поэтому возраст 45-50 лет у косметологов считается своеобразным рубежом, после которого кожа активно подвергается естественным процессам старения. Ей необходима помощь и поддержка в виде специальных омолаживающих косметологических процедур, которые в будущем помогут избежать скальпеля пластического хирурга.
Так что чем раньше начать ухаживать за собой, тем выше шансы сохранить кожу молодой и красивой. Выбор процедур напрямую зависит от типа старения лица. После 40 чаще всего женщины сталкиваются с появлением брылей, первыми глубокими мимическими морщинами, носогубными складками. Избежать прогрессирующего преждевременного старения лица поможет элементарная вещь — консультация профессионального косметолога.
Если вы боитесь инъекционных методик, например, уколов ботулотоксина, филлеров или мезо-коктейлей, альтернативой может стать процедура на аппарате Fotona 4D, которая подтянет кожу и восстановит потерянную упругость (читайте также: Процедуры роскошной женщины: что сделать у косметолога, чтобы всегда выглядеть дорого).
Регулярно не высыпаться
Молодость кожи обеспечивает здоровый крепкий сон. Если вы в этом факте сомневаетесь и спите менее 7–8 часов в сутки — то совершаете одну из главных ошибок в своей жизни! Ночью происходит ускоренная регенерация клеток, наш организм усиленно синтезирует мелатонин — гормон сна, который является главным антиоксидантом, отвечающим за свежий цвет лица, отсутствие морщин и замедление процесса старения клеток (читайте также: Растительная пища и сон: ученые рассказали, как помолодеть на три года за два месяца).
Не ухаживать за волосами и думать, что их выпадение — процесс возрастной и необратимый
Большое заблуждение рассуждать о том, что после 40 волосы уже никогда не будут прежними — густыми и красивым, как в 20+. Благодаря комплексному подходу врачей-трихологов и эндокринологов, и конечно, инновационным методикам, здоровье и силу волос можно восстановить, причём очень даже быстро. Если вы теряете волосы и перепробовали все известные средства — выход все равно есть.
Активное выпадение волос можно остановить с помощью современной процедуры — плазмотерапии, витаминов, пептидов и курса лазерных процедур на аппарате Fotona. Перед тем. Как начать курс восстановления врач-трихолог назначит обязательный список анализов без которых невозможно провести первую расширенную консультацию, и определить отчего происходит выпадение волос на самом деле. После необходимых тестов на гормоны, витамины и эндокринный комплекс инструментальной консультации организма будет назначено основное лечению волос изнутри и снаружи.
Для восстановления волосяных луковиц можно пройти курсы мезотерапии и плазмотерапии. Ваш врач-трихолог подберёт специальные коктейли с пептидами и витаминами, которые вводятся строго раз в неделю 6-10 процедур. Плазмотерапия — это прекрасный метод нормализации обменных процессов, стимуляции регенерации тканей и питания волос за счет локального введения инъекционной формы аутологичной то есть собственной плазмы крови.
Сидеть на диетах
Одна из самых частых женских ошибок! Соблюдение одной диеты, пусть даже самой совершенной, не приведет к устойчивой потере веса и не избавит от скопления жирового слоя на животе, боках или бедрах. Для того, чтобы избежать этого и эффективно снизить вес необходим только комплексный подход. В идеале, вам нужна консультация эндокринолога, который проведет сбор анамнеза (читайте также: Ответьте на эти 6 вопросов — и мы расскажем, как вам похудеть).
Инструментальный метод — биоимпеданс, основанный на измерении биоэлектрического сопротивления тканей организма поможет собрать наиболее полный анамнез для сдачи последующих анализов. После этого станет ясно из-за чего набирается или застаивается вес. Исходя из результатов врач-диетолог составит индивидуальную диету на несколько месяцев.
Для борьбы с локальными жировыми отложениями сегодня подключают инновационные сочетанные методики. Синхронное воздействие на определенную проблемную зону нескольких физиотерапевтических факторов с временным интервалом в 2-3 часа, такие как криолиполиз по показаниям с аппаратной методикой ULFIT-терапия. В борьбе с весом не обойтись и без аппарата Эндосфера — он лучший инструмент для вывода лишней жидкости из организма и уничтожения целлюлитной корки. Этот массаж обязательно нужно делать после процедур криолиполиза, ULFIT или процедур на аппарате Fotona два-три раза в неделю. За месяц вполне реально избавиться от 10 кг жира и подтянуть кожу.
Еще одна популярная салонная процедура для борьбы с лишним весом — аппаратный массаж, основанный на методике R-Sleek. Две уникальные насадки: цилиндрическая манипула, внутри которой находятся многочисленные вращающиеся силиконовые шарики массируют тело, а специальный лимфодренажный костюм — создает двойную компрессию и делает результат более эффективным. После такой процедуры уменьшаются воспалительные процессы в лимфатической системе, открываются лимфопротоки, осуществляется глубокая проработка тканей, мышц и подтяжка кожи. А если ко всему вышеперечисленному подключить еще и регулярные занятие в фитнес-зале — отличные результаты не заставят ждать!
Игнорировать спорт
Даже если вы в детстве всем сердцем не любили уроки физкультуры, после 40 придется о них вспомнить. Гиподинамия — первый союзник лишнего веса и ускоренного старения организма. Выбирайте любой вид спорта, который вам по душе — поездки на велосипеде, трекинг, аквааэробика, занятия йогой, плавание или пинг-понг. Две-три тренировки в неделю помогут поддержать физическую форму, улучшат самочувствие и подарят отличный заряд бодрости.
Вам могут пригодиться эти бьюти-девайсы
1 из 3Массажер для кожи лица Омоложение радио мезотерапия светодиодсветодиодный подтяжка лица красота Вибрация удаление морщин антивозрастной радиочастотный | Красота и здоровье | АлиЭкспрессУзнать цену
2 из 3Массажер-Когтеточка для головы, царапающий массаж когтей, осьминога | Красота и здоровье | АлиЭкспрессУзнать цену
3 из 32 шт. Хрустальные шарики для хоккея на лице массажер для лица микротоки для лица масажеры для лица лифтинг аппарат уход за лицом техника косметология аппараты аппарат для лица микротоковый массажер для похудения косме | Красота и здоровье | АлиЭкспрессУзнать цену
2 шт. Хрустальные шарики для хоккея на лице массажер для лица микротоки для лица масажеры для лица лифтинг аппарат уход за лицом техника косметология аппараты аппарат для лица микротоковый массажер для похудения косме, Наслаждайся ✓Бесплатная доставка по всему миру! ✓Предложение ограничено по времени! ✓Удобный возврат!
Забывать про шею
Она всегда выдает возраст, поверьте! Проблематичные области подбородка и шеи можно доверить процедуре Promobarrel лифтинг, курсы которого отлично зарекомендовали себя в борьбе со старением. Это мини-липосакция с забором и отделением особых клеток. То есть убирается жир, выравнивается кожа, кольца Венеры становятся менее заметными.
Эксперт
Ирина ШапироКосметология, медицина
Эксперт в области антивозрастной медицины, основатель клиники эстетической медицины OMNY BEAUTY CLINIC. Закончила American Beauty School по специальности «косметолог-эстетист»
omnybeauty.com/Таисия СтупинаТеги