Диета

Детокс после праздников: плавно и эффективно

Слово «детокс» в буквальном переводе означает устранение яда. Благодаря «легкому рациону» организм сможет меньше затрачивать энергии на процессы пищеварения. К тому же пара дней

Диета

ClearMind

Как есть в столовых и кафе без вреда для фигуры? 3 простые стратегии

Мы часто виним в появлении лишних килограммов общепит — и в этом есть рацио. Действительно, блюда, приготовленные в кафе и ресторанах, часто содержат много соли, легких углеводов

Диета

ClearMind

Похудеть после 50-ти — эффективно, быстро и безопасно

9 из 10 женщин набирают 5−7 лишних кг после 50 лет После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже

Диета

ClearMind

Что такое планетарная диета и почему все о ней говорят?

Сразу 16 ученых объединились и разработали систему питания, которая поможет быть в форме, не навредив планете. Да, пищевые привычки человека прямо отражаются на климате.

Диета

ClearMind

Рисовый детокс: модная ловушка или реальный способ похудеть?

Модная методика очищения пришла к нам из Китая, а ее адепты обещают чудеса — снижение веса, уменьшение отеков и прилив энергии. Действительно ли это работает? Наш эксперт: