Фитнесс

«Быть в хорошей форме» – дословный перевод английского глагола «to fit», от которого произошло понятие «фитнес». Объединяя множество направлений, занятия

Фитнесс

firstplatoon

Фитнес по годам

Понятия о красоте мужского тела со времен Аполлона Бельведерского мало изменились. По-прежнему в моде широкие плечи, крепкие руки, мускулистый торс.

Фитнесс

ClearMind

Бьюти-карантин: дайджест онлайн-тренировок для особо активных

Персональная фитнес-программа WELPS Наташа Давыдова, известная многим как @tetyamotya, дарит идеальное тело абсолютно бесплатно и объявляет карантину спорт! Скачай приложение WELPS

Фитнесс

ClearMind

Нет сил — займись кардио: 10 советов, как получить максимум пользы от тренировки

Делай то, что нравится Если тебе не хочется следовать какому-то популярному комплексу упражнений, не надо напрягаться почем зря. Эффекта от таких занятий будет

Фитнесс

ClearMind

«Получаем максимум от изоляции»: как звезды занимаются фитнесом на карантине

Эшли Грэм Модель давно занимается фитнесом и не намерена прекращать делать это во время изоляции. Она показала скриншот из видеотренировки, которую тренер Кайра Стоукс

Фитнесс

ClearMind

В метре друг от друга: как заниматься спортом и уберечься от коронавируса

Составь план Выбери активности, которые тебе нравятся больше всего. Например, прогулка, бег, катание на велосипеде. Если у тебя есть серьезные хронические заболевания

Фитнесс

ClearMind

Французский жим: техника выполнения и зачем он нужен женщинам

Французский жим — упражнение, при котором основная нагрузка приходится на разгибающие мышцы рук — трицепсы. Также в работу включаются мышцы груди, плеч и предплечья, но в меньшей

Фитнесс

ClearMind

Для чего нужен атлетический пояс и как его выбрать — отвечают фитнес-тренеры

Силовые тренировки без вреда для позвоночника и мышц возможны благодаря атлетическому поясу. Он станет вашим другом и помощником на пути к идеальному и здоровому телу. Для чего нужен

Фитнесс

ClearMind

Комплексная подготовка тела к лету-2020 — встречаем теплый сезон во всеоружии

Весной многие девушки вступают в борьбу за идеальную фигуру, которую можно будет с гордостью показать на пляже. Мы предлагаем пересмотреть приоритеты и следовать нашему плану комплексной