Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает
В каком-то смысле худеть после 30 даже проще, чем в 20 Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет — это возраст, когда
Читать далее
диета
6 вредных мифов о метаболизме, которые мешают нам худеть
Чтобы эффективно худеть, в первую очередь важно «разогнать» метаболизм Чтобы эффективно худеть, надо первым делом наладить метаболизм. Именно здоровый обмен веществ
Читать далее
Почему я не худею? 7 самых распространенных ошибок
Мало спать, есть много белка и цельных углеводов — и еще как минимум четыре ошибки, которые могут свести на нет все наши усилия!
Читать далее
Минус 15 кг за полгода. Диета Наташи Королевой
Наташа Королева призналась, что после рождения сына она набрала 15 килограммов и ей было тяжело вернуться в прежнюю форму. Кроме того, звезда с детства
Читать далее
«До и после»: как выглядят люди, похудевшие на 150 кг и больше
Рассказываем о психологических проблемах и других трудностях людей, которые раньше весили больше 250 кг. Похудение — лишь первый шаг на пути
Читать далее
«Как я похудела на 50 кг за год». Реальная история певицы Натальи Сидорцовой
Я бы сказала, вся моя жизнь — это одна большая попытка снизить вес. Я была толстой и в детстве и в подростковом возрасте. Мой максимальный вес — 120 килограммов,
Читать далее
Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов
И, кстати, спортом она совсем не занималась! Многодетная мама и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новой Зеландии
Читать далее
Диета «Лестница». 1 ступень — минус один килограмм
Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разумеется, количество сброшенных килограммов зависит от индивидуальных параметров
Читать далее
«Любимая диета» поможет похудеть на 7 кг за 7 дней
Представляем твоему вниманию «Любимую диету», которая успела стать действительно любимой для огромного количества женщин по всему миру. Почему она завоевала такой успех
Читать далее