Архивы похудение | Страница 30 из 43

Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает

В каком-то смысле худеть после 30 даже проще, чем в 20 Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет — это возраст, когда

Диета

ClearMind

7 привычек, от которых стоит отказаться тем, кто всерьез решил худеть

От этих привычек один вред и лишние килограммы! Пусть разговоры о принудительном измерении талии и штрафах за «перевес» так и останутся разговорами — но все же лучше заботиться о своем

Диета

ClearMind

Худеем незаметно: 6 продуктов, с которыми вес уходит быстрее

Не надо есть меньше — надо есть правильно! Чтобы похудеть, надо не отказываться от пищи, а есть больше здоровых блюд, от которых ускоряется обмен веществ и налаживается

Диета

ClearMind

6 вредных мифов о метаболизме, которые мешают нам худеть

Чтобы эффективно худеть, в первую очередь важно «разогнать» метаболизм Чтобы эффективно худеть, надо первым делом наладить метаболизм. Именно здоровый обмен веществ

Диета

ClearMind

Почему я не худею? 7 самых распространенных ошибок

Мало спать, есть много белка и цельных углеводов — и еще как минимум четыре ошибки, которые могут свести на нет все наши усилия!

Диета

ClearMind

6 продуктов, богатых углеводами, которые могут нас убить — в прямом смысле слова

Доля углеводов в нашем рационе не должна превышать 65% — в противном случае сильно повышается риск инфаркта и инсульта. Чтобы сохранить красивую фигуру и не нанести

Разное

ClearMind

Как сделать щеки худее?

«Стараюсь поддерживать вес в 50 кг, а щеки остаются без изменений, такие же пухлые, как и раньше. Думаю, нужно удалить

Диета

ClearMind

Минус 15 кг за полгода. Диета Наташи Королевой

Наташа Королева призналась, что после рождения сына она набрала 15 килограммов и ей было тяжело вернуться в прежнюю форму. Кроме того, звезда с детства