Дешево и полезно: 6 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов
Питаться правильно очень дорого, — таков распространенный миф. Действительно, здоровое питание выглядит роскошью, если равняться на советы от голливудских звезд. Из этих советов мы узнаем, что лучший завтрак — это киноа, главный источник...
Жирно, еще жирнее! Как понять, что в вашем рационе не хватает жиров?
Даже если вы сели на очень строгую диету, от жира отказываться нельзя ни в коем случае!
...
Ее спас телевизор: эта девушка весила 300 кг, но сумела похудеть ради шоу
В то время, когда весь мир следит за героической борьбой с весом различных звезд, простые девушки одерживают невероятные победы над собственным весом. Самые яркие истории попадают в СМИ, чтобы мотивировать и поддержать всех худеющих....
«Муж похудел на 80 кг, а я — на 50»: как превратить диету в семейную игру
Худеть в одиночку — скучно и неинтересно. Куда лучше, если есть группа поддержки! А если она живет с тобой в одном доме — так, конечно, гораздо проще! Вот что рассказала об этом наша героиня.
...
Почему, сидя на диете, нужно есть сельдерей? Объясняет диетолог
12 причин включить этот овощ в ежедневный рацион тем, кто хочет похудеть.
...
Чистое питание — что это и как поможет похудеть?
Главный принцип чистого питания — это употребление продуктов в их естественном состоянии. Мы говорим совсем не сыроедении, а о том, чтобы свести к минимуму продукты, которые прошли производственную обработку прежде, чем попасть к нам на стол.
...
10 неочевидных причин, которые мешают вам похудеть на диете
Не всегда диета помогает сбросить вес, даже если вы следите за питанием и не позволяете себе «срывов» вроде шоколадного пончика перед сном. Мы решили разобраться, какие же не самые очевидные причины мешают похудеть, и как с этим бороться.
...
Ешь и не бойся: 5 очень калорийных продуктов, которые помогают худеть
Иногда, чтобы похудеть, нужно как следует поесть! Рассказываем, какие калорийные продукты не только не мешают поддерживать здоровый вес, но и способствуют похудению.
...
«Я перестала помещаться в кресло самолета». История похудения на 70 кг
Иногда вы особо и не замечаете лишний вес, пока он назойливо не начинает напоминать о себе в быту. Тогда приходится брать себя в руки. Главное — чтобы окружающие поддерживали это стремление, считает наша героиня.
...
Эмоциональное переедание, выкидыш и еще несколько причин похудеть на 25 кг
Лишний вес, как правило, появляется не просто так. Равно, как и причины для похудения у людей бывают разные. Порой нужно в буквальном смысле «дойти до ручки», чтобы взяться за себя!
...
