Особенности низкокалорийных супов
Диетологи по всему миру дружно говорят об обязательном наличии супа в каждом обеде. Данное блюдо - неотъемлемая часть рациона для людей, придерживающихся правильного питания и следящих за...
Отказаться от углеводов: 6 минусов кетодиеты
Кетодиета в последнее время очень популярна, однако специалисты утверждают, что она не должна быть временным явлением, а превратиться в образ жизни. Дело в том, что организм переходит в режим кетоза из-за нехватки углеводов....
Почему тем, кто хочет похудеть, можно есть макароны, картошку и бананы. Объясняет эксперт
Тем, кто хочет сбросить вес, обычно советуют раз и навсегда исключить некоторые продукты. И на первых местах в списке обычно картошка, паста, бананы и крупы с глютеном. Почему такой подход — большая ошибка, объясняет...
