Корректируем питание и тренировки: типы телосложения человека

0
Разбираемся, какие бывают виды и какие особенности телосложения человека формируют наши привычки в рационе и спорте. Кто-то быстро худеет, а кто-то мгновенно подкачивает мышцы — все...

Как полюбить спорт? 9 откровений тех, кому это удалось

0
1. Упражнения — это просто движение «Я ходила в зал после работы, бегала по дорожке и делала комплекс упражнений на мышцы. Мне не нравилось, мотивации и результатов не было. Но в какой-то момент поняла,...
uprazhneniya-dlya-umensheniya-obyoma-tal

Упражнения для уменьшения объёма талии

0
Когда совсем мало времени остаётся до наступления весны, а с ее приходом и до самого главного праздника – женского дня 8 марта, конечно же, вся женская половина...
kompleks-uprazhneniy-dlya-bystrogo-pokh

Комплекс упражнений для быстрого похудения

0
Набрав лишние килограммы, мы обычно стесняемся где-нибудь раздеться из-за жировых отложений на нашей фигуре и поэтому рано или поздно, все начинаем думать о похудении и тогда, нам...
kwork