Корректируем питание и тренировки: типы телосложения человека
Разбираемся, какие бывают виды и какие особенности телосложения человека формируют наши привычки в рационе и спорте.
Кто-то быстро худеет, а кто-то мгновенно подкачивает мышцы — все...
Как полюбить спорт? 9 откровений тех, кому это удалось
1. Упражнения — это просто движение
«Я ходила в зал после работы, бегала по дорожке и делала комплекс упражнений на мышцы. Мне не нравилось, мотивации и результатов не было. Но в какой-то момент поняла,...
Упражнения для уменьшения объёма талии
Когда совсем мало времени остаётся до наступления весны, а с ее приходом и до самого главного праздника – женского дня 8 марта, конечно же, вся женская половина...
Комплекс упражнений для быстрого похудения
Набрав лишние килограммы, мы обычно стесняемся где-нибудь раздеться из-за жировых отложений на нашей фигуре и поэтому рано или поздно, все начинаем думать о похудении и тогда, нам...
