Диета Надежды Бабкиной. 2 шага к стройной фигуре
Когда Надежда Бабкина села на эту диету, ее вес был около 100 килограммов. Сбросив более 30 лишних кг, певица продолжает придерживаться здорового
Читать далее
Диета
Как похудеть с удовольствием? Советы звездного диетолога Маргариты Королевой
Под руководством Маргариты Королевой худеют звезды и годами удерживают результат. Какие правила они соблюдают и включают в меню? Вы удивитесь, но все это вполне выполнимо.
Читать далее
Что калорийнее — кофе или десерт?
При составлении плана диеты многие делают фатальную ошибку — не учитывают калорийность напитков. А ведь в одном только стакане сока может быть до 200 ккал!
Читать далее
5 лучших завтраков для похудения
Как известно, завтрак — лучший друг худеющих, поэтому сегодня разбираем, какие продукты обязательно нужно включить в свой утренний рацион, если вы намерены сбросить
Читать далее
Японская диета. Минус 6 кг за 14 дней
На этой диете вы не сможете баловать себя мисо-супом или роллами. Основа рациона — нежирные белки, овощи и минимум углеводов и соли. Зато результат вас
Читать далее
6 фруктов, которые помогут нам похудеть
Летом нас ждут фрукты, ягоды и куча витаминов. Что именно есть, чтобы обойтись без лишних сахаров и калорий? Весной нас особенно влечет ко всякого
Читать далее
А по воскресеньям можно все: диета медленных углеводов
Cлоу карб — диета, которая не так широко распространена, как кетодиета, но имеет много достоинств. Что это за диета? Эта диета разработана в 2010 году
Читать далее
Этот способ приготовления яичницы полюбили уже тысячи людей в Инстаграме
Простой рецепт вызвал бурю восхищения и благодарностей. Автор назвал его «Яичница в облаках» Это хит Инстаграма, который определенно стоит того, чтобы обратить
Читать далее«В 23 диагностировали гипертонию»: женщина похудела на 40 кг ради приза на работе
Этой женщине начать худеть помог конкурс, устроенный работодателем. Она не делает секрета из того, как сбросила вес. «Я работаю маркетологом, а в свободное время — фитнес-тренером.
Читать далее