Диета

Почему я не худею? 7 самых распространенных ошибок

Мало спать, есть много белка и цельных углеводов — и еще как минимум четыре ошибки, которые могут свести на нет все наши усилия!

Диета

ClearMind

6 продуктов, богатых углеводами, которые могут нас убить — в прямом смысле слова

Доля углеводов в нашем рационе не должна превышать 65% — в противном случае сильно повышается риск инфаркта и инсульта. Чтобы сохранить красивую фигуру и не нанести

Диета

ClearMind

Минус 15 кг за полгода. Диета Наташи Королевой

Наташа Королева призналась, что после рождения сына она набрала 15 килограммов и ей было тяжело вернуться в прежнюю форму. Кроме того, звезда с детства

Диета

ClearMind

5 низкокалорийных гарниров к мясу или рыбе

Лучший гарнир к мясу и рыбе — это овощи. И совершенно не обязательно чередовать овощное рагу с салатом из помидор. «Домашний очаг» подготовил для вас подборку легких и вкусных

Диета

ClearMind

Диета для здоровой печени

Печень — маленькая электростанция нашего организма, ее необходимо беречь. Печень — это маленькая электростанция нашего организма, которая вырабатывает всю ту энергию, благодаря которой мы можем

Диета

ClearMind

«Как я похудела на 50 кг за год». Реальная история певицы Натальи Сидорцовой

Я бы сказала, вся моя жизнь — это одна большая попытка снизить вес. Я была толстой и в детстве и в подростковом возрасте. Мой максимальный вес — 120 килограммов,

Диета

ClearMind

Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов

И, кстати, спортом она совсем не занималась! Многодетная мама и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новой Зеландии

Диета

ClearMind

«Мне помогли другие женщины онлайн»: женщина рассказала, как похудела на 50 кг

Героине этой истории удалось не только справиться с лишним, по ее мнению, весом, но и избавиться от многих болезней. «Мне 31 год, сижу дома с детьми. В последние годы

Диета

ClearMind

Диета «Лестница». 1 ступень — минус один килограмм

Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разумеется, количество сброшенных килограммов зависит от индивидуальных параметров