Рецепты теплых салатов для прохладной весны
Кто и когда придумал это блюдо до сих пор остается загадкой. Кто-то утверждает, что теплый салат — восточное блюдо, другие повара считают, что
Читать далее
Диета
5 причин, по которым ваша диета «не работает»
Почему моя подруга ест любые продукты и остается тощей, а я лишаю себя всего, но все равно не худею?! Почему вес уходит так медленно, ведь
Читать далее
«Я не была беременна!» История женщины, которая похудела на 70 кг
Она знает момент, с которого начались ее проблемы, и нашла в себе силы изменить свою судьбу. «Мне 37 лет, работаю мастером эпиляции. После ухода
Читать далее
Стресс и вес. Как избавиться от «жора» на нервной почве?
Часто мы едим вовсе не потому, что голодны, а от скуки или в состоянии стресса. Если фраза «нервничаю и ем» — это про вас, вам пригодится этот материал.
Читать далее
5 популярных диет, которые могут привести к дефициту витамина D
Принимая решение сесть на диету, важно помнить: изменение рациона может серьезно повлиять на состояние здоровья! О безусловном вреде «быстрых» диет, кажется, знают уже
Читать далее
10 шагов для контроля голода и нервного заедания
Может ли человек чувствовать себя голодным через час после обеда? Может, если у него компульсивное расстройство пищевого поведения. История человека, пережившего это, поможет
Читать далее
8 способов обмануть мозг, когда вы на диете
Может ли ваш мозг саботировать ваши усилия по снижению веса? Эксперты говорят, что да. И дают рекомендации, как преодолеть это сопротивление. Вы можете подсчитывать калории
Читать далее
Большая тарелка. Диета Ирины Пеговой
Ирина Пегова признается, что никогда не была худышкой, а после каникул у бабушки всегда возвращалась очень упитанной девочкой. Во время беременности она заметно набрала
Читать далее
Рецепты на каждый день: 5 блюд из курицы, которые вы еще не пробовали
Куриный бульон — наше все! А что первое приходит в голову, когда надо что-то быстренько приготовить? Правильно, курица! Мы предлагаем вам подборку рецептов из этой
Читать далее