Диета

«Никогда худеть не перестану!» Диета Юлии Высоцкой

Юлия Высоцкая — актриса и телеведущая, а также автор кулинарных бестселлеров, один из которых — «Ем, бегу, живу». Главный повар страны, она не только делится секретами

Диета

ClearMind

5 овощей, с которыми вы никогда не похудеете

Не все овощи одинаково полезны — от некоторых может появиться лишний вес и даже подскочить уровень сахара в крови! Чтобы похудеть, стоит отказаться от булочек и сахара

Диета

ClearMind

Счастливая диета. Советует блогер Наташа Давыдова

Правильно подобранное питание может изменить не только наше тело, но и настроение. Располагая исследованиями, которых с каждым днем становится все больше и больше, можно уверенно

Диета

ClearMind

Обойдемся без сахара: 5 несладких запеканок

Несладкая запеканка — из чего только ее не делают в разных странах: макароны, овощи, крупы, мясо — все идет в ход. Главная же особенность блюда заключается в простом и полезном

Диета

ClearMind

Успеть к лету: 7 простых правил, которые помогут быстро сбросить лишние килограммы

Стройная фигура к лету — это совсем не сложно. Чтобы похудеть к лету, не надо сидеть на жестких диетах (на них вообще сидеть не надо, никогда), достаточно просто

Диета

ClearMind

7 хитрых недиетических продуктов, которые помогают худеть

Что бы съесть, чтобы похудеть? Никакого сельдерея и салатных листьев — только очень калорийные продукты, которые не только отлично насыщают, но и помогают худеть. Добавляйте их в свой

Диета

ClearMind

5 продуктов, которые помогут вам спать лучше

Ночью вы ворочаетесь с боку на бок, а утром просыпаетесь с ощущением, что совсем не отдохнули? Некоторые продукты помогают справиться с бессоницей! Похоже, что чем дальше идет

Диета

ClearMind

10 хитростей которые позволят вам правильно питаться без насилия над собой

Когда вы запутались в многообразии диет, приходит время выдохнуть и перестать метаться от одной диеты к другой. И вот как это можно сделать. За последние 70 лет

Диета

ClearMind

Как бессолевые диеты, кефир и силовые тренировки мешают нам похудеть

Вы испробовали все — правильное питание, фитнес, йога, бассейн, веганство, но так и не смогли похудеть? В чем же проблема? Объясняет диетолог. Анна Ивашкевич, член Национальной ассоциации