Сушка — зачем она тем, кто худеет?
Если вы всю осень и зиму старательно худели и укрепляли мускулатуру, то ближе к лету стоит задуматься о том, чтобы мышцы были видны, а фигура поражала своей
Читать далее
Диета
4 самые дешевые диеты, которые отлично работают
Диетологи, косметологи и фитнес-гуру бессовестно наживаются на нашем желании похудеть. Но на самом деле эффективная диета совсем не обязательно должна быть дорогой. Поэтому сегодня мы собрали
Читать далее
Диета для иммунитета: ешьте эти 20 продуктов и не болейте!
Чтобы пережить период вирусов с наименьшими потерями, поддержите свою иммунную систему этими продуктами для поднятия иммунитета! Чтобы поддержать организм, необходимо включить в свою
Читать далее
«Полные люди не знают ничего о ЗОЖ? Ерунда!» Четыре женщины плюс сайз опровергают мифы
Екатерина Попова узнала у женщин, чей вес превышает норму, установленную диетологами, о заблуждениях, которые встречаются в обществе по отношению к пышным женщинам. Считается, что судить
Читать далее9 «антистресс» продуктов, которые помогут сохранить талию
Почему когда мы волнуемся, так хочется есть? И что делать, чтобы справиться с повышенным аппетитом? Почему стресс повышает аппетит? Разобраться в природе повышенного аппетита
Читать далее
Долгосрочная стратегия похудения: как сбросить вес без диет?
Диета не помогает? Спортзал не работает? Как же поменять фигуру? Наша героиня Юля знает ответ! Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного
Читать далее
Разбор: действительно ли кето-диета может помочь быстро похудеть?
Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto).
Читать далее
Как правильно ставить цели для похудения и не только
Вы точно решили, что уже этим летом хотите быть стройной и счастливой. Не хватает лишь сбросить пару-тройку лишних килограммов. Для большей мотивации вы обклеиваете холодильник
Читать далее
6 очень калорийных продуктов, от которых худеют
Чтобы похудеть, необязательно урезать свой рацион: наоборот, иногда стоит съесть побольше! Отказаться от калорийных блюд, чтобы похудеть? Может быть, это и верно,
Читать далее