Диета

8 белковых перекусов, которые помогут не поправляться

Белковая пища отлично насыщает и придает сил надолго. Но «не все йогурты одинаково полезны», а одни белки намного лучше, чем другие! Насыщенная белками

Диета

ClearMind

«Мое тело предало меня, но я нашла врача»: история женщины, похудевшей на 48 кг

Девушка рассказала, как пришла к выводу, что наступила пора меняться. Для этого ей понадобилось всего лишь съездить с друзьями за город. «Мне 30 лет, и сейчас

Диета

ClearMind

Выбор врачей: 4 самые полезные диеты

Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и поддержат наше здоровье. Врачи и ученые обычно скептически относятся к пристрастию к диетам, полагая их не слишком эффективным,

Диета

ClearMind

10 лучших продуктов для детокса, которые активизируют метаболизм и улучшат состояние кожи

Жизнь в большом городе — настоящее испытание для нашего организма: постоянные стрессы, плохая экология и неправильное питание. Чтобы сохранить красоту и здоровье в таких условиях, нужно

Диета

ClearMind

Седина — это модно! Истории женщин, переставших красить волосы

26-летняя Марта Труслов Смит (Martha Truslow Smith) создала целую группу, посвященную женщинам с седыми волосами. «Настоящая причина, почему я создала Grombre заключалась

Диета

ClearMind

Плохие звездные диеты: не берите пример!

Если вы хотите быть похожими на любимых звезд, купите себе такую же майку, сумку, покрасьте волосы. Но не сидите на таких же диетах, ведь многие из них не эффективны

Диета

ClearMind

Постные рецепты с рисом

Для тех, кто решил соблюдать Великий пост, первые недели самые сложные. Организм перестраивается на новый режим, вы острее чувствуете голод и отказ от привычных

Диета

ClearMind

Постное меню: готовим крупы и овощи

Готовим вкусные и разнообразные блюда из овощей, бобовых, корнеплодов и круп для постного меню. Меню во время Великого поста Наступил Великий пост. Время сосредоточить внимание

Диета

ClearMind

Что такое чит-мил и как он поможет похудеть?

В последнее время диетологи часто говорят о том, что чит-мил — одно из главных правил стройности. Объясняем, что это за правило и как именно оно работает.