Диета

8 способов сжечь 100 и больше калорий легко и с удовольствием

Чтобы вести активный образ жизни и худеть, совсем необязательно заниматься скучными тренировками в спортзале: мы знаем намного более приятные способы! Не важно, какой именно

Диета

ClearMind

Как на самом деле нужно считать калории? Объясняет диетолог

Такая простая вещь, как расчёт дневной нормы калорий, не так-то и проста. Проверьте себя: возможно, вы где-то ошиблись и ваша диета может работать лучше.

Диета

ClearMind

Как похудеть без вреда для кожи после 40 лет? 20 главных правил

Грудь, потерявшая объем, избыток кожи на животе и плечах, осунувшееся лицо — многие худеющие сталкиваются с такими проблемами. Не хотите оказаться в их числе? Позаботьтесь о состоянии кожи

Диета

ClearMind

Тина Канделаки: «Мое меню на день».

Издательство АСТ выпустило книгу Тины Канделаки — «PRO тело», в которой телеведущая рассказала об основных принципах здорового образа жизни, правилах питания и секретах красоты.

Диета

ClearMind

«Я женщина с плохими отношениями с едой в прошлом»: история похудения на 70 кг

Лишний вес стал угрожать жизни нашей героини и она все-таки решилась на борьбу с ним. Потом она сама удивилась, насколько лучше стала себя

Диета

ClearMind

Дешево и полезно: 6 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов

Питаться правильно очень дорого, — таков распространенный миф. Действительно, здоровое питание выглядит роскошью, если равняться на советы от голливудских звезд. Из этих советов мы узнаем,

Диета

ClearMind

Ее спас телевизор: эта девушка весила 300 кг, но сумела похудеть ради шоу

В то время, когда весь мир следит за героической борьбой с весом различных звезд, простые девушки одерживают невероятные победы над собственным весом. Самые яркие истории

Диета

ClearMind

Причины обращения к семейному психологу

В своих лучших проявлениях семья может обеспечить поддержку, любовь и чувство принадлежности. Но для многих из нас отношения с семьей

Диета

ClearMind

Почему, сидя на диете, нужно есть сельдерей? Объясняет диетолог

12 причин включить этот овощ в ежедневный рацион тем, кто хочет похудеть. О полезных свойствах авокадо трубят на каждом углу. А вот про сельдерей слышно