Обертывание пленкой для похудения: рецепты и отзывы

Рассказываем, как избавиться от лишних килограммов, набранных на карантине.

Косметические обертывания пищевой пленкой становятся все более популярными. Во-первых, это происходит потому, что не требуют больших затрат и походов в салоны красоты, что особенно ценно в условиях самоизоляции. Курс правильно проведенных в домашних условиях обертываний помогает избавиться от дряблой кожи, визуально улучшить контуры тела и заметно уменьшить объемы. Wday.ru решил разобраться в особенностях самых эффективных процедур.

Главное — набраться терпения и не прерывать курс, рассчитанный на 10−15 сеансов. Также обертывание пищевой пленкой:

помогает избавиться от дряблого и свисающего живота;

улучшает тонус кожи;

питает ее и нормализует микроциркуляцию крови.

Существует несколько популярных и эффективных обертываний пленкой для похудения, рецепты которых достаточно просты.

Уксусное обертывание

Уксус быстро испаряется и охлаждает кожу, организм вынужден расходовать дополнительную энергию на обогрев и поддержание температуры поверхности тела. А черпает он эту энергию, расщепляя жиры, находящиеся в подкожном слое.

В начале процедуры нужно промассировать тело массажной щеткой или просто жесткой мочалкой.

Затем смешать воду со столовым уксусом в пропорции 1:1, пропитать ткань или простынь этим раствором и укутать живот.

Поверх ткани нужно намотать пищевую пленку несколькими слоями.

Такое обертывание можно держать на коже 2−3 часа.

Кофейное обертывание

Молотый кофе нужно смешать с теплой водой так, чтобы получилась кашица.

Полученную массу нанести на живот и проблемные зоны и обмотать пищевой пленкой. Можно добавить в кофейное обертывание мед или любые эфирные масла для лучшего эффекта.

Также для лучшего результата при кофейном обертывании лучше принять горизонтальное положение и укрыться одеялом.

Глиняное обертывание

Глина обладает ценными свойствами:

эффективна в борьбе с целлюлитом и уменьшении объема тела:

впитывает в себя шлаки;

улучшает кровообращение;

ускоряет обменные процесс;

избавляет от лишней жидкости.

Приобрести глину можно в любой аптеке практически за копейки. Чтобы приготовить обертывание, нужно:

смешать голубую, белую или зеленую глину с водой до однородной массы;

смесь нанести на живот и обернуться пищевой пленкой.

Медовое обертывание

Очень популярно у представительниц прекрасного пола медовое обертывание. Рецепт его приготовления также прост:

Нужно взять 2−3 ложки меда и разогреть его на водяной бане.

После этого добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.

Наносить полученную смесь необходимо на проблемные участки тела слегка втирая ее.

Затем сделайте обертывание пищевой пленкой.

Водорослевое обертывание

Порошок фукуса или ламинарии можно купить в ближайшей аптеке.

5 ст.л. заливаем полутора стаканами теплой воды и оставим на 30-40 минут, пока они не набухнут.

Затем остаток воды нужно слить, а в полученную кашицу добавить пару ложек меда, несколько капель эфирного масла или немного глины.

Весь этот состав наносим на живот, обертываемся пленкой, водорослевое обертывание длится 1 час.

Шоколадное обертывание

Самое сладкое обертывание.

На 100 г какао-порошка понадобиться 1 ст.л. оливкового масла и один стакан воды, которую предварительно нужно вскипятить.

Все ингредиенты смешайте до получения густой массой. Тщательно разомните все комочки.

Наносите смесь на проблемные зоны и обернитесь пленкой.

Обертывание с медом и молоком

Обертывание с медом и молоком считается прекрасным способом борьбы с целлюлитом.

Нам понадобится сухое молоко (5-6 ст.л), мед, вода: 2 ст. л. меда нужно растопить на водяной бане, смешать с молоком.

Затем медленно, постоянно помешивая, влить воду.

Наносим на кожу, обертываемся пищевой пленкой.

При всех видах обертываний нужно соблюдать простые правила

Начинать оборачивание пищевой пленкой для похудения нужно с нижних участков тела, постепенно поднимаясь вверх.

Пленка не должна передавливать тело, но и спадать она тоже не должна.

Сверху на пленку нужно одеть что-то теплое или укутаться в теплое одеяло. Но можно и просто заняться каким-то подвижным делом или спортом.

Время обертывания может длиться от одного до трех часов. При этом лучше не кушать час до начала процедуры, во время ее и час после ее окончания. Можно выпить немного воды. После того, как вы сняли пищевую пленку, нужно смыть остатки смеси теплой водой и нанести на кожу питательный или антицеллюлитный крем.

Противопоказания

У обертываний пищевой пленкой, как и у любой косметической процедуры, есть противопоказания.

Нельзя делать обертывания во время беременности и в период лактации.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек, гинекологическими проблемами, при варикозе и повышенном давлении также стоит воздержаться от обертываний.

Нельзя наносить обертывания, если кожные покровы повреждены, есть ссадины, болячки, покраснения или раздражение.

Лучше всего перед началом курса проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Также можно провести простой тест и дома. Для этого на сгиб локтя нужно нанести немного смеси, подождать минут 5-10. Если на коже не появится покраснений и не возникнет жжения, то обертывание допустимо.

Мнение эксперта

Юлия Энхель

Красота и здоровье

Президент международной корпорации Enhel Group, популяризирующей в России лучшие технологии для здоровья и молодости из Японии, основатель ENHEL Wellness Spa Dome, эксперт по красоте и бьюти-блогер.

«Обертывания — одна из лучших процедур, чтобы поработать с объемами, с качеством кожи и ее тонусом, а также с детоксикацией клеток, — утверждает президент международной корпорации ENHEL Group Юлия Энхель. — Курс таких процедур направлен на то, чтобы вывести лишнюю жидкость и, соответственно, токсины из организма.

Помните о том, что самыми эффективными обертываниями считаются те, которые нужны в данный момент. Кожа человека имеет большую поверхность всасывания: через нее мы получаем огромное количество полезных компонентов. Например, часто в обертывании используются ламинарии, содержащие в себе много микроэлементов, йод. Для людей, у которых есть патологии щитовидной железы, такая процедура может быть фатальной. Поскольку процедуры обертывания считаются тепловыми, они способствуют понижению давления, что губительно для людей с низким давлением. Водорослевые, медовые, грязевые обертывания — в каждых содержится свой набор ингредиентов, действие которых способно вызвать аллергические реакции. Неправильно подобранный курс обертываний может разбалансировать организм: отеки, смена настроения, декомпенсация работы щитовидной железы.

Крайне важно перед прохождением процедуры обертывания (или курсом) проконсультироваться с врачом. Только эксперт подберет в индивидуальном порядке ту программу, которая будет абсолютно безопасной для вашего организма и принесет максимальный эффект для достижения желаемых результатов. Например, специалисты в ENHEL Wellness Spa Dome учитывают индивидуальные параметры каждого гостя и его особенности.

Я считаю, что делать обертывания в домашних условиях — пустая трата времени. Максимум, что вы сможете обернуть, так это руку или ногу, процедура будет локальной. Закономерно, что это принесет другой эффект — минимальный или же его полное отсутствие. Лично мне, как эксперту, интересно инвестировать в качественные компоненты и средства с долгосрочным результатом, только это способствует красоте и долголетию. Настоящая любовь и красота начинается с внимания и заботы о себе».