Полезные статьи

Что такое дакимакура?

Хороший сон заряжает наше тело и разум энергией на следующий день.

Хороший, качественный сон дает нашему мозгу и мышцам именно то, что им нужно для восстановления после всего, через что они, возможно, прошли в течение дня, и сохраняет нас здоровыми и готовыми идти на полной скорости вперед во всем, за что нам придется взяться на следующий день.

Это хорошо, потому что в среднем человек проводит во сне треть своей жизни (26 лет). Разве не приятно знать, что ваше тело проводит так много времени в режиме восстановления?

Но восстановление не всегда гарантировано. Не всегда, если мы не используем надлежащие вещи, необходимые для хорошего сна. Вот почему подушки для тела так важны.

Что такое дакимакура (подушка для тела)?

Подушки для тела — это очень длинные и узкие подушки, которые соответствуют длине верхней части тела. Подушки для тела бывают разных размеров, длины и наполнены различными материалами. А купить дакимакуру можно на https://dakimarket.ru/.

What is a Body Pillow & How Do You Use One? | Savvy Rest

В зависимости от того, как вы спите, подушку для тела можно использовать по-разному. Если держать подушки по длине тела и между коленями, они улучшают выравнивание позвоночника и предотвращают заваливание.

Каковы преимущества использования подушки для тела?
Выравнивание позвоночника — не единственное преимущество использования подушки для тела. Существует множество преимуществ использования подушки для тела.

1. Устранение точек давления
Когда ваш матрас просто не подходит или слишком твердый, вы можете не чувствовать должной поддержки. Это приводит к дискомфорту, а иногда и к боли.

Ваше тело реагирует на эту боль, меняя положение во сне, так что в итоге ваше тело оказывается скрюченным. При этом ваша рука может быть зажата под ним, и такое положение вызывает еще большую боль. Это автоматически приводит к неправильному выравниванию позвоночника, и вы, вероятно, испытываете боль, когда просыпаетесь.

Подушка для тела может помочь облегчить боль, если расположить ее вдоль тела и между коленями. Подушка для тела снимает давление с других частей вашего тела, помогает расслабиться и поддерживает ваше тело в выровненном состоянии в течение ночи.

2. Меньше ворочаться и переворачиваться
Нет ничего хуже, чем пытаться заснуть ночью, но при этом почти всю ночь ворочаться и ворочаться. Когда это происходит, ваше тело испытывает дискомфорт и становится беспокойным.

Поиск правильной позы для сна, подходящей вашему телу, кажется безнадежным делом. Но подушка для тела может помочь облегчить ворочание.

Когда вы держитесь за что-то поддерживающее, например, за подушку для тела, вы меньше склонны к движениям. Подушка — это прохладное, комфортное и уютное убежище.

3. Доступ к преимуществам объятий
Помните, как в детстве вы всю ночь обнимали любимое мягкое животное? Так вот, подушка для тела может вернуть эти моменты комфорта.

Мы все любим объятия, потому что они обеспечивают мгновенный успокаивающий эффект. Просто в объятиях есть что-то такое. Оно заставляет нас чувствовать себя хорошо и дает нам элемент безопасности. Прижавшись к подушке для тела, можно повторить эти ощущения и создать чувство покоя, необходимое для того, чтобы погрузиться в ла-ла-ленд.

Эмоциональный элемент, связанный с объятиями подушки для тела, позволяет вашему разуму перестать быть постоянно занятым и сосредоточиться на тишине и расслаблении.