Архивы калории | Страница 21 из 25

Что будет, если есть фисташки перед сном

Далеко не все знают, чем чревато употребление этих орешков… В Персии более 2 тысяч лет назад фисташковые орехи считались символом

Фитнесс

ClearMind

Как правильно дышать во время физических упражнений, чтобы сжечь больше калорий

Как правильно дышать — носом или ртом? Есть ли разница между дыханием на кардиотренировках и во время силовых упражнений. Делимся секретами эффективных дыхательных практик для улучшения

Диета

ClearMind

10 офисных лайфхаков, которые сделают вас стройнее за 30 дней

На пути к здоровому сбалансированному питанию у офисного сотрудника возникают препятствия в виде бизнес-ланчей в кафе, снеков, фастфуда и коллег, угощающих домашней выпечкой и конфетами. Что есть,

Диета

ClearMind

Удержать вес: 7 советов, которые помогут не набрать вес во время менопаузы

Красивую и стройную фигуру можно сохранить в любом возрасте! После сорока и особенно после пятидесяти лет вес набирается быстрее, а сбрасывается дольше и сложнее. И даже

Диета

ClearMind

Из 52-го в 46-размер за счет правильного питания

При переходе на правильное питание женщины часто допускают глобальные ошибки. Мы расскажем о некоторых из них и поделимся несложными решениями, которые помогут их избежать. Ошибка 1.

Диета

ClearMind

Худеть легко: 5 продуктов, уменьшающих аппетит

Меньше есть и худеть и при этом не испытывать голода? Эти пять продуктов помогут! Как выдержать здоровую диету, если все время хочется чего-нибудь

Диета

ClearMind

Худеть легко: 5 продуктов, уменьшающих аппетит

Красота

ClearMind

Почему стоит перестать считать калории

Оказывается, в этом почти нет смысла. Редакция Wday.ru в восторге от книги сертифицированного фитнес-тренера с 15-летним стажем Алены Мурлаевой «SMART

Диета

ClearMind

Почему надо перестать есть каши на завтрак?

А также бутерброды, круассаны, печенье… Опытные диетологи объясняют, что вы получите, если откажетесь от сложных углеводов в первой половине дня, и на что можно их заменить. 1.