Архивы похудение | Страница 42 из 43

Правильное питание: как начать все заново?

Начать — самое сложное. Одолевают тревоги, сомнения, мысли «вдруг я не смогу»… Задача кажется такой же непосильной, как сдвинуть с места огромный валун. Но попробуйте разбить

Диета

ClearMind

Что можно есть в Макдональдс тем, кто следит за фигурой?

Да, мы все знаем про фаст-фуд и пустые калории. И еще знаем: иногда так хочется этого фаст-фуда, что отказаться невозможно. Вот на этот случай вам

Диета

ClearMind

Откуда не ждали: 6 неочевидных причин лишнего веса

Не только сидячий образ жизни и любовь к булочкам: лишний вес могут «подарить» нам вполне безобидные на первый взгляд привычки и явления. Чтобы похудеть, недостаточно

Фитнесс

ClearMind

Лучшее время для тренировок: когда нужно заниматься в зале?

Определить лучшее время для тренировок в зале однозначно нельзя. Для разных типов физической активности рекомендован особый режим. Чтобы решить, когда лучше тренироваться, предлагаем

Диета

ClearMind

Как перестать жрать после новогодних праздников

Прошли новогодние застолья, и пора возвращаться к нормальному питанию. Но как это сделать?! Первое, о чем стоит помнить не следует резко садиться на жесткую диету с огромными

Диета

ClearMind

Детокс после праздников: плавно и эффективно

Слово «детокс» в буквальном переводе означает устранение яда. Благодаря «легкому рациону» организм сможет меньше затрачивать энергии на процессы пищеварения. К тому же пара дней

Фитнесс

ClearMind

Оживаем после Нового года: функциональная тренировка для восстановления

Что такое функциональная тренировка и как правильно ее организовать в тренажерном зале и дома — ответы ищите в материале. Функциональная тренировка для женщин: почему полезна Функциональная тренировка —

Диета

ClearMind

Похудеть после 50-ти — эффективно, быстро и безопасно

9 из 10 женщин набирают 5−7 лишних кг после 50 лет После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже

Диета

ClearMind

Рисовый детокс: модная ловушка или реальный способ похудеть?

Модная методика очищения пришла к нам из Китая, а ее адепты обещают чудеса — снижение веса, уменьшение отеков и прилив энергии. Действительно ли это работает? Наш эксперт: