Веган и вегетарианец: в чем разница
У одних утро не начнется, если они не выпьют чашку свежесваренного кофе, для других праздник не удастся без кусочка шашлыка,
Читать далее
йога
«Полные люди не знают ничего о ЗОЖ? Ерунда!» Четыре женщины плюс сайз опровергают мифы
Екатерина Попова узнала у женщин, чей вес превышает норму, установленную диетологами, о заблуждениях, которые встречаются в обществе по отношению к пышным женщинам. Считается, что судить
Читать далееКомплексная подготовка тела к лету-2020 — встречаем теплый сезон во всеоружии
Весной многие девушки вступают в борьбу за идеальную фигуру, которую можно будет с гордостью показать на пляже. Мы предлагаем пересмотреть приоритеты и следовать нашему плану комплексной
Читать далее
Нательная живопись: 100 звездных тату
Wday.ru разузнал, какие именно рисунки и надписи набивают актеры, спортсмены и музыканты. Для звезд изображения на теле — это способ подчеркнуть
Читать далее
Спорт с утра — а не опасно ли? Тренер рассказывает, когда лучше заниматься
Самое востребованное время для утренних занятий спортом — с 7 до 8 утра, представляешь? Йога, сайклинг, фитнес-боксинг и занятия в бассейне — вот что выбирают наши утренние
Читать далее
Съешь меня! 5 главных причин переедания
Вы едите, когда волнуетесь, когда скучаете или когда грустите? А может быть, чтобы согреться или порадоваться? Или не можете удержаться, если видите открытый
Читать далее
Тренировка для эффективного сжигания жира — минус 500 калорий за час
Помните: регулярные спортивные занятия не только залог идеальной фигуры, но и хорошего здоровья. Сжигание жира на животе и боках — легко. Мы подготовили 4-недельную систему жиросжигающих тренировок,
Читать далее
Каждый день я делаю выбор в пользу правильной жизни. И похудела на 55 кило!
Похудение — непростой процесс. Иногда нужно дойти до края, почти разрушить отношения с собой и окружающими, чтобы взять себя в руки и изменить жизнь к лучшему. Но это
Читать далее
Как заниматься фитнесом бесплатно: лучшие лайфхаки
Считается, что здоровый образ жизни требует больших денежных затрат. Действительно, цены на качественные продукты и фитнес низкими не назовешь. Но мы нашли для вас отличные способы
Читать далее