10 полезных советов от людей, которые никогда не болеют
Хотите узнать, как оставаться здоровым? Тогда наши советы вам точно придутся по душе. Каждый раз, когда в мире появляется новый
Читать далее
йога
17 простых, но действенных способов борьбы с коронавирусом
Они помогут не заразиться опасным недугом. Пока советник Роспотребнадзора называет возможные сроки окончания самоизоляции, а весь мир гадает о дальнейших
Читать далее
10 онлайн-курсов по фитнесу, которые сотворят чудо с твоим телом
Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине. Предлагаем взглянуть на необходимость
Читать далее
Топ упражнений из йоги, укрепляющих иммунитет
Объясняем правила выполнения трех асан, которые улучшат ваши нервную и иммунную системы. Нестандартные ситуации требуют нестандартных решений. Как укрепить иммунную
Читать далее
Фитнес на карантине: 7 лучших тренировок моделей и блогеров
Мы сделали подборку YouTube-видео с упражнениями на разные группы мышц, которые помогут вам оставаться в форме во время самоизоляции. Одно
Читать далее
Анфиса Чехова: никто никогда не говорил: «Ты такая толстая, не буду с тобой встречаться»
«На фото для «Инстаграма» стараюсь не злоупотреблять фотошопом, не увеличиваю и не уменьшаю формы в два раза, но убираю целлюлит,
Читать далее
Стресс и вес. Как избавиться от «жора» на нервной почве?
Часто мы едим вовсе не потому, что голодны, а от скуки или в состоянии стресса. Если фраза «нервничаю и ем» — это про вас, вам пригодится этот материал.
Читать далее
«Получаем максимум от изоляции»: как звезды занимаются фитнесом на карантине
Эшли Грэм Модель давно занимается фитнесом и не намерена прекращать делать это во время изоляции. Она показала скриншот из видеотренировки, которую тренер Кайра Стоукс
Читать далее
Как бессолевые диеты, кефир и силовые тренировки мешают нам похудеть
Вы испробовали все — правильное питание, фитнес, йога, бассейн, веганство, но так и не смогли похудеть? В чем же проблема? Объясняет диетолог. Анна Ивашкевич, член Национальной ассоциации
Читать далее