Значение кошмаров в период пандемии
Разбираемся в значении самых распространенных мотивов сновидений. В период карантина и самоизоляции нам все чаще снятся тревожные сны. Это вполне
Читать далее
йога
Доставка Продуктов на Дом: Комфорт и Удобство для Вашей Семьи
В современном мире все больше людей стараются сократить время, затрачиваемое на повседневные дела. Одной из таких задач является поход в
Читать далее
Топ-5 простых асан для иммунитета и хорошего самочувствия
Рыба, кобра, бабочка и другие позы из йоги, которые сделают вашу жизнь лучше. Юлия Энхель Красота и здоровье Президент международной
Читать далее
Как убрать бока: 6 эффективных упражнений
Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит вашу фигуру до неузнаваемости. Даже если вы регулярно ходите в спортзал и наблюдаете
Читать далееКак выбрать инструктора по йоге: советы гуру
Йога-практик рассказал читателям Wday.ru, на что стоит обратить внимание при выборе инструктора на карантине. В период самоизоляции йога — один из
Читать далее
Тибетские поющие чаши: как они снимают стресс и почему стоит попробовать
Рассказываем о целебных свойствах инструмента для духовных практик. Тибетские поющие чаши — мощный инструмент для духовных практик, массажа и лечения. Говорят,
Читать далее
Бьюти-ритуалы, которые сделают карантин немного приятнее
Рассказываем о полезных процедурах для поддержания красоты на самоизоляции и после нее. Красота сродни искусству: ее нужно ценить, преображать и
Читать далее
Как менялась мода на фитнес: от аэробики до йоги в гамаке
Вообще-то фитнес в привычном нам виде появился не так давно, чуть больше 40 лет назад. Однако его прапрадедушкой вполне можно
Читать далее
Мостик, приседания и другие упражнения, приводящие к травмам
Фитнес-психолог и тренер Светлана Хоружая рассказала об опасных физических упражнениях, выполнять которые следует крайне осторожно. Прежде чем корректировать фигуру, необходимо
Читать далее