dieta-alisii-silverstoun

Всем известная актриса Алисия Сильверстоун, уже очень давно придерживается определенной диеты, которая является очень эффективной, именно поэтому диета и названа именем самой актрисы — все, так сказать проверено на личном опыте. Суть диеты заключается в вегетарианском рационе, который включает в себя крупы, овощи, фрукты и соевые продукты.

Примерное меню на один день выглядит следующим образом:

  • На завтрак съедаем тарелку овсяной каши с медом, запивая все это стаканом апельсинового сока.
  • На обед шпинат, салат из овощей и груша.
  • Ужинаем миндалем, персиком и изюмом.

Существует и другой вариант диеты известной актрисы — это низкокалорийный трехдневный рацион, ограничивающий употребление углеводов и жиров. Этот вариант помогает в кротчайшие сроки снизить вес на несколько килограммов и наладить обмен веществ.

В принципе метаболизм играет немаловажную роль в диете в частности, и в состоянии фигуры и организма в целом. Дело в том, что пониженный обмен веществ может быть первопричиной набора веса, но как правило, на это не всегда обращают внимание.

Обмен веществ усиливают такие продукты как, чеснок, зеленый чай, имбирь, острая еда и многое другое. Главное при выборе диеты учитывать все индивидуальные особенности организма и не навредить ему.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

11 − пять =