Разбираемся в этом вопросе с нашим экспертом. 3723 января 2022

Что делать, когда становится тяжело дышать

Не зная, что нужно делать, если тяжело дышать, можно растеряться и поддаться панике, усугубив положение. Проблема с дыханием возникает из-за нехватки кислорода. Одышка может быть симптомом заболевания или последствием неправильного образа жизни.

Андрей Звонков

Здоровье

Врач-терапевт, автор книги «Никто, кроме вас», эксперт Первого канала, канала «Россия 24»

Почему тяжело дышать: что делать для выявления причины

Если у человека появляются проблемы с дыханием, необходимо выяснить, что привело к ухудшению самочувствия. Самоанализ состояния может привести к ложным выводам и неправильному лечению. Поставить правильный диагноз могут только специалисты медицинских учреждений.

Что делать, когда становится тяжело дышать

Следующие причины могут вызвать одышку и затрудненное дыхание:

проблемы с сердцем или сосудами;

бронхиальная астма;

стресс;

прогрессирующая анемия;

повреждение грудной клетки;

аллергическая реакция;

лишний вес;

попадание постороннего предмета в горло;

другие факторы.

Только выявив точную причину, можно приступать к лечению

Что делать, когда становится тяжело дышать?

Приступ удушья вызывает панику, поэтому пострадавшему сложно самостоятельно справиться с проблемой. Чтобы помочь в этой ситуации, необходимо успокоить человека и предложить ему подышать некоторое время в бумажный пакет или сложенные лодочкой ладони. Такие приемы позволят увеличить концентрацию углекислого газа, способствующего расширению сосудов.

После приступа следует сделать расслабляющую гимнастику, состоящую из простых упражнений:

На вдохе мысленно досчитать до 6;

Выдыхая, считать до 8;

Сделать несколько быстрых вдохов и выдохов, высунув язык.

Для улучшения состояния необходимо поочередно повторить все действия несколько раз.

Заболевание не выявлено, но все равно очень тяжело дышать. Что делать?

Одна из причин затрудненного дыхания — неправильный образ жизни и употребление вредной пищи. Большое количество сахара, химических добавок, рафинированных примесей и прочих веществ сгущает кровь и затрудняет доставку кислорода к внутренним органам.

Чтобы усилить кровообращение, необходимо изменить свой рацион. Употреблять овощи и фрукты в сыром виде, пить достаточное количество чистой воды, уменьшить употребление мяса и исключить из рациона сахар и мучные изделия.

Также можно некоторое время принимать яблочный уксус: чайная ложка на стакан воды

Затрудненное дыхание указывает на недуг. Чтобы не усугубить состояние, не следует заниматься самолечением. Только врачи могут поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь