Как стресс убивает кожу: неочевидные признаки, которые кричат о том, что вам срочно пора к косметологу
О том, насколько стресс опасен для нашей кожи, и как противостоять его негативному влиянию рассказала врач-косметолог и лазеротерапевт сети клиник «Линлайн» Виктория Пестова.20 июня 2022
Все проблемы от стресса. Наверняка, вы слышали это выражение не раз. Но насколько серьезно мы к нему относимся? В одном из свежих исследований ученые из Йельского университета выяснили, что хронический стресс связан не только с ухудшением состояния кожи, но и напрямую с ее старением! (читайте также: 7 признаков того, что ваша кожа выглядит старой).
Можно сказать, что стресс «нападает» на нашу кожу по нескольким фронтам благодаря двум основным веществам: адреналину и гормону стресса кортизолу.
Адреналин вызывает спазм сосудов, что влечет за собой нарушение микроциркуляции в коже: она выглядит усталой и тусклой. Также нарушается питание волос и ногтей, из-за чего они ломаются.
Не стоит также забывать, что повышение уровня адреналина усиливает запах пота! PH-кожи меняется, что снижаются ее защитные функции. В этом случае возникает благоприятная для развития грибка и бактерий флора, что может проявляться в виде различных высыпаний.
Другое вещество «быстрого реагирования» — кортизол — вызывает активацию кожного себума, из-за чего поры забиваются кожным салом, что приводит к появлению акне.
Под влиянием кортизола также активизируются специальные ферменты металлопротеиназы, которые способны разрушать белковые клетки, в том числе коллаген и эластин. А они, как мы знаем, отвечают за гладкость и молодость кожи.
Что можно сделать, чтобы уменьшить влияние стресса на кожу?
Если человек пребывает в стрессе, то ему подойдет положительная стимуляция, то есть малотравматичные процедуры, которые будут помогать коже помогать избавляться от воспалений. К этой группе процедур относятся мягкие химические пилинги, фотоомоложение, различные виды массажа, биоревитализация, мезотерапия витаминными коктейлями, ботулинотерапия и т.д (читайте также: Процедуры роскошной женщины: что сделать у косметолога, чтобы всегда выглядеть дорого).
Какие процедуры помогают быстро купировать последствия стресса?
Если человек вышел из состояния стресса, но последствия, что называется, «налицо», то стоит подключить более эффективные методы стимуляции: лазерное омоложение, ультразвуковой лифтинг лица, RF- лифтинг.
Однако летом можно проводить далеко не все процедуры из-за риска пигментации. В этом случае стоит обратить внимание на процедуру RecoSMA. Это современное лазерное омоложение, которое не нагревает кожу, а воздействует на нее с помощью акустических волн, тем самым риски возникновения пигментации минимальны даже в летний период.
Как уменьшить стресс
Для того, чтобы кожа оставалась здоровой, необходимо соблюдать простые, но важные правила: спать не меньше 7 часов в сутки, гулять на свежем воздухе, не злоупотреблять алкоголем и курением, использовать различные методики расслабления (дыхательную гимнастику, йогу, ароматерапию, ванны с морской солью и хвойным отваром, медитации и т.д).
Если же вы чувствуете, что справиться со стрессом не удается, то необходимо обратиться к психологу, психотерапевту или гипнотерапевту. Не жалейте времени и средств на себя, и эффект не заставит себя долго ждать. Кожа, волосы и ногти станут сильными и здоровыми!
Виктория Пестова
врач-косметолог и лазеротерапевт сети клиник «Линлайн»
Wday.ru