Красота

Медики советуют лечить грипп кетодиетой

Новое исследование удивило ученых.

Медики советуют лечить грипп кетодиетой

Кетогенная диета стала популярным способом избавиться от нежелательных килограммов. Однако недавнее исследование показало, что она также может помочь организму бороться с гриппом.

Для эксперимента ученые Йельского университета поделили мышей, инфицированных вирусом гриппа, на две группы. Одну кормили низкоуглеводными продуктами и пищей с высоким содержанием жира, а второй давали блюда с высоким содержанием углеводов. В итоге первая группа показала более высокий уровень выживаемости.

Команда обнаружила, что кетогенная диета, или кето (для краткости), вызвала высвобождение клеток иммунной системы, которые производят слизь в клеточных оболочках легких. Эти клетки помогают захватывать вирус на начальной стадии, не допуская его развития в организме.

«Это исследование показывает, что способ, которым организм сжигает жир для производства кетоновых тел из потребляемой нами пищи, может подпитывать иммунную систему для борьбы с инфекцией гриппа», — сообщили ученые Dailymail.

Медики советуют лечить грипп кетодиетой

В чем особенность кетодиеты?

Добавляя больше жиров в свой рацион и сокращая количество углеводов, мы приводим наш организм в состояние кетоза, или углеводного голодания. В таком случае организм начинает расщеплять клетки жира для получения энергии.

Этот режим питания имеет много общего с диетой Аткинса, поскольку она также включает в себя резкое сокращение потребления углеводов и замену их жирами.

Что разрешено?

Мясо

Листовая зелень

Некрахмалистые овощи

Молочные продукты с высокой жирностью

Орехи и семена

Авокадо и ягоды

Растительные масла

Что нельзя есть?

Зерно, включая рис и пшеницу

Сахар, мед и кленовый сироп

Большинство фруктов

Обычный и сладкий картофель