Уничтожает ваше здоровье: самая вредная привычка при чистке зубов — она точно есть у вас
Развенчиваем миф о «правильной» гигиене полости рта.12 октября 2022
Чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи и другие привычки, к которым мы так старательно прибегали, как оказалось, не имеют особой пользы, а порой и вовсе приносят вред.
Любимые зубные пасты редакторов WDay.ru
Таисия Ступина Бьюти-редактор WDay.ru
1 из 4Зубная паста Splat Ультракомплекс Узнать цену
2 из 4Набор Зубная паста Земляничный смузи+Молочный шейк и Зубная щетка, средняя KLATZ GLAMOUR ONLY KitУзнать цену
3 из 4Зубная паста с прополисом Cosworker Propolis — купить в МосквеУзнать цену
4 из 4Зубная паста Natura Siberica Siberica Бибеrika Лесная ягодка — купить в МосквеУзнать цену
Если говорить о чистке зубов, то, конечно, обращаться к зубной щетке и пасте все же стоит утром и вечером, но ополаскивать рот водой или специальным ополаскивателем после не нужно. Такая комбинация приводит к удалению фтора из зубов, а это значит, что любая польза исключается (читайте также: Процедуры, которые стоматологи сами себе не делают и другим не советуют).
Зубная паста содержит специальные активные ингредиенты, которым требуется определенное время, чтобы «прикрепиться к зубам» и начать действовать. В данном случае, полоскание даже обычной водой, сводит к минимуму все преимущества средства.
Достаточно просто хорошо сплевывать пасту, либо же выработать привычку покупать ополаскиватель с содержанием фтора.
Делимся тремя важными советами по уходу за зубами и полостью рта, которые точно помогут сохранить их здоровье:
Смена зубной щетки
Важно регулярно менять зубную щетку для более эффективной и здоровой чистки, ведь ни для кого не секрет, что на старой зубной щетке могут развиваться вредные бактерии. Эксперты советуют следить за износом щетинок и менять щетку один раз в 3-4 месяца. Если вдруг вы перенесли простуду, то поменять прибор стоит сразу же после выздоровления
Красивые и удобные зубные щетки можно купить здесь:
1 из 3Xiaomi SOOCAS Sonic Электрическая зубная щетка Беспроводная USB Перезаряжаемая зубная щетка Водонепроницаемая ультразвуковая автоматическая головка зубной щетки EX3 | Бытовая техника | АлиЭкспрессУзнать цену
2 из 3ультрагигиеничная звуковая зубная щетка 4 в 1 FOREO ISSA 3 Pearl Pink — купить в МосквеУзнать цену
3 из 3Зубная щетка PIUMA SOFT PERFECT BLACK — купить в МосквеУзнать цену
Хранение зубной щетки
Отличная новость для тех, у кого ванная и туалетная комнаты не совмещенные. Обладателям подобной планировки можно хранить свою зубную щетку в привычном открытом «стаканчике», а всем остальным лучше запастись специальным закрытым футляром, ведь смыв унитаза может создавать аэрозольный эффект и распылять микробы по воздуху, которые в последствии оседают в том числе и на щетинках.
Использование зубной нити
Зубная нить, необходимая для чистки межзубных промежутков, является обязательным дополнением к привычной чистке зубов, которым большинство из нас пренебрегает. Совместное использование нити и щетки гарантирует практически полную чистку поверхности зубов, уменьшая тем самым длительное действие кислот на скрытых поверхностях (читайте также: «Фаянсовые зубы»: российские звезды с самыми неестественными улыбками).
А еще зубные нити могут заменить освежитель для полости рта. Сегодня на рынке представлено огромное количество нитей и флоссеров с различными пропитками. Так мятные и ментоловые, помогут дополнительно защитить эмаль от кариеса, укрепить десны и придать вашему дыханию приятную нотку.
Валерия СафроноваТеги