Знаменитости так часто демонстрируют результаты разительного похудения, что начинает казаться: им это сделать проще простого! Даже не думая о том, как сильно усложняют этот процесс работа нон-стоп, стрессы и постоянные разъезды. Своей личной историей кардинального похудения с Cosmo поделилась певица и актриса Наталья Сидорцова. Передаем слово ей. Тэги:
Похудение

Похудевшие звезды

Вдохновляющие истории

Иглы, таблетки, операции, развод: как певица похудела на 50 кг ради роли мечты

За свою актерскую и певческую карьеру я кардинально сменила весовую категорию: с максимальных 120 похудела на 50 кг.  Осень 2021 будет насыщена творческими событиями – 3 октября состоится мой сольный концерт в КЗ «МИР», в котором примут участие мои коллеги по мюзиклам. С большим волнением жду выступления Ларисы Долиной в моем шоу. Кроме того, в октябре на сцену московского Театра Оперетты возвращается легендарный мюзикл «Граф Орлов», в котором я исполняю главную роль – императрицы Екатерины Великой. Взойдя на сцену в 2012 году в этой роли, я была гораздо полнее. Именно поэтому я в особенном предвкушении грядущей премьеры, где после пятилетнего перерыва в показах представлю свою Екатерину II в обновленном облике.

Иглы, таблетки, операции, развод: как певица похудела на 50 кг ради роли мечты

Полное детство

Сколько себя помню, я всегда была полной: уже с пяти лет в детском саду меня называли толстушкой. Та маленькая толстая девочка внутри меня до сих пор помнит, как ровесники ее обзывали и дразнили.

Безусловно, родителям легче не допускать проблем с лишним весом, чем потом их решать. Но попытки посадить меня на диету не давали результата: детям свойственно срываться.

Однако в 14 лет я, наверное, впервые всерьез задумалась о своем будущем, о карьере. И наполнилась решимостью избавиться от лишнего — причем максимально эффективным способом. И пока ровесницы боролись с килограммами самостоятельно, порой используя опасные и сомнительные методики, в моей жизни появился центр коррекции веса. Именно там мне удалось похудеть со 105 до 80 кг, без серьезных рисков для здоровья. Однако колебания веса сохранялись, и в ход пошли другие способы.

Пробы и ошибки

В мой арсенал входили различные диеты, сбалансированное питание и спорт. Нужно учитывать, что чем больше вес, тем меньше видов физических нагрузок разрешены. При весе за сто кг подходят только велотренажеры и дорожка — да и то с осторожностью, чтобы не давать лишней нагрузки на колени.

Абсолютно неэффективным для меня оказался метод с микроиглой. Ее нужно было колоть в ухо, чтоб облегчить соблюдение жесточайшей диеты. Но есть всё равно хотелось постоянно!

А вот таблетки для похудения сначала подействовали, и я не могла не радоваться этому. Но вскоре они вызвали сильную тахикардию, из-за чего мне пришлось срочно бросать их пить и восстанавливать здоровье.

Буду честна: достичь самого лучшего результата мне помогла операция по уменьшению размера желудка, которую я сделала всего несколько лет назад. Она проходила в два этапа: сначала мне сделали бондаж, а спустя некоторое время его переделали в шунт. Эта операция до сих пор помогает мне удерживать вес, именно благодаря ней началась моя новая жизнь.

Огромное количество людей в нашей стране, в том числе известных, стыдятся и скрывают, что сделали такую операцию. Это их право, я их не осуждаю. Но я хочу, чтобы мой пример помог другим открыть для себя этот метод.

Почему-то считается, что твоей заслуги в таком похудении нет. Но это не так. После операции необходимо соблюдать правильное питание и вести здоровый образ жизни. Я стараюсь держаться своей нижней планки в 70 кг и не позволяю себе набирать более 5 кг. Поддерживаю форму с помощью здорового питания и ухода, массажа и упражнений.

Вес всё равно растет…

Профессия певицы всегда была для меня главной мотивацией к похудению. Впервые я существенно сбросила вес именно для участия в шоу «Народный артист»: с 83 до 73 кг. Это было сложно — чем сильнее ты худеешь, тем тяжелее дается каждый последующий килограмм.

Однако после рождения ребенка произошел очередной рикошетный набор веса. Долгие пять лет я не могла взять себя в руки. Однако потом получила роль, о которой мечтала с детства, и всё-таки сбросила вес — целых 28 кг!

Иглы, таблетки, операции, развод: как певица похудела на 50 кг ради роли мечты

Иглы, таблетки, операции, развод: как певица похудела на 50 кг ради роли мечты

Кстати, помогли мне не только диеты и занятия спортом, но и, как бы грустно это ни звучало, развод. Несмотря на сильные переживания, приближение нового жизненного этапа стимулировало привести себя в форму. Всё то огромное количество сил и энергии, которое я тратила на поддержание бесперспективных отношений, наконец направились на улучшение своей жизни.

Иглы, таблетки, операции, развод: как певица похудела на 50 кг ради роли мечты

Когда через два года я снова рикошетом набрала 20 кг, то поняла — диеты неэффективны. Нужно сбалансированное питание — но на стадии ожирения оно уже не поможет! Поэтому для роли Бэтси Тверской в мюзикле «Анна Каренина», чей типаж далек от полноты, я и прибегла к бариатрической операции. Думаю, без нее я бы так и продолжала неудачные попытки балансирования на этих «качелях»: то сильно скидывая, то вновь сильно набирая вес, тем самым истощая свой организм.

Что помогло мне похудеть больше всего

Путь моего похудения — это дорога длиною в жизнь: чтобы сохранить форму, нужно неустанно трудиться. Для участия в шоу «Голос»-8 я заметно снизила вес, чтобы в кадре выглядеть красивой и стройной. Именно такая мотивация со мной работала всегда.

youtube

Иглы, таблетки, операции, развод: как певица похудела на 50 кг ради роли мечты

Нажми и смотри

Мой самый сложный и тернистый опыт похудения был для роли Екатерины Великой. Что интересно, вся эта история окутана мистикой.

Сыграть Екатерину II я мечтала примерно с 12 лет. Как-то на школьной экскурсии в музее я увидела портрет молодой императрицы. Одноклассники обалдели: «Сидорцова, да это же ты!». На известных поздних портретах императрица изображена в пышных светловолосых париках. Вопреки расхожим представлениям, молодая Екатерина оказалась брюнеткой. Я увлеклась второй половиной XVIII века и изучила о Екатерине всё, что можно: историческую литературу, мемуары, документальные и художественные фильмы. Я была уверена, что однажды сыграю эту роль в кино или театре.

И вот спустя десять лет моя мечта осуществилась. Я призналась мужу (теперь уже бывшему) Роме Игнатьеву, автору музыки к известным мюзиклам, что давно хочу сыграть Екатерину. И вдруг, без каких-либо предпосылок, генеральный продюсер Театра Оперетты Владимир Исидорович Тартаковский поведал ему свою мечту сделать мюзикл по истории княжны Таракановой. Оказалось, он долго вынашивал эту идею. Муж решил — это знак.

Но не всё было так просто, как может показаться на первый взгляд. Да, мнение композитора учитывалось — но ничего не решало.

Мне пришлось тяжело бороться на многоуровневом кастинге, чтобы убедить коллегию, что я достойна этой роли. На тот момент мой вес достигал 120 кг, но оказался слишком большим даже для полной императрицы. При этом на тот момент мне было 27 лет — тогда как Екатерине по сюжету за 40.

К тому же, на роль претендовали куда более известные актрисы, которым вообще не нужно было худеть. Неудивительно, что кастинг обернулся для меня жуткими комплексами — как по поводу своей внешности, так и из-за творческих амбиций.

Я жутко волновалась и была не уверена, что получу эту роль и что смогу ее сыграть. Сильно располнев после родов, я два года не выходила на театральные подмостки, занимаясь лишь концертами и озвучанием. Удивительно, но мой вес оказался не решающим фактором. Я получила роль!

Увы, радость от получения работы смешалась со страхом ее потерять. Однако мне сказали: если ты не похудеешь на 20 кг, мы расторгнем контракт. Мой костюм не шили до тех пор, пока режиссер не убедился, что я в нужной форме! Я понимала, чем рискую, и реально пахала.

А еще именно тогда я переживала тяжелое расставание с супругом. Развод, начавшийся во время кастинга,  продлился целый год, что отражалось и на качестве работы. Мне пришлось заново собирать себя по частям, на сцене и в жизни. Я училась заново чувствовать себя, возвращать уверенность, эту царскую поступь, которая так необходима для роли Екатерины.

Меня спасло то, что я оказалась очень органична в роли императрицы. Однажды Катя Гусева, у которой огромный опыт разноплановых ролей, восхитилась моей органикой: «Ты выходишь — и этого достаточно, тебе даже делать ничего не надо, чтобы быть царицей».

Многим со стороны я кажусь высокомерной, потому что несу себя с гордо поднятой головой — даже несмотря на огромные проблемы. Вот эта царственная жилка, годами выработанная в качестве защиты, мне очень помогла. Это потрясающе, когда артист играет роль на преодоление. Но именно роли, в которых ты полностью органичен, становятся звездными. Наверное, это мой случай. Какие-то черты я открыла в себе уже в процессе работы над ролью. Узнала, что могу быть властной и занимать руководящие должности. Жесткая, деспотичная, очаровательная и любящая — Екатерина II умела быть разной. Пройдя все испытания, я счастлива, что справилась — воплотила мечту маленькой толстой девочки стать императрицей.

Фото: Persona Stars, Пресс-служба театра Оперетты, Михаил Брацило, личный архив

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь