Побереги ноги! Как правильно выбирать босоножки, чтобы было и удобно, и стильно

Красота требует жертв? Мы не согласны. В этом материале учимся выбирать босоножки, которые не только выглядят стильно, но и не доставляют ногам дискомфорта. Следуй нашим советам, и твои стопы скажут тебе спасибо этим летом.

1. Избегай слишком высоких каблуков

Правильно оценивай свои возможности. Если даже небольшой каблучок для тебя настоящее испытание, то особый случай не повод взбираться на огромные шпильки. Мало того, что весь вечер тебе придется мучиться от боли и все твои мысли будут заняты лишь думами о том, как бы поскорее остаться без обуви, так еще и походка будет крайне неуверенной, а уж это точно окружающие заметят. Выбирай более земной вариант на небольшом аккуратном каблучке (например, kitten heel) или на устойчивом каблуке (широком или в форме клеш) — так ты  добавишь длину ногам и избавишь себя от дискомфорта. 

2. Проще — лучше

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Избегай моделей, увешанных побрякушками. Во-первых, это сильно утяжеляет обувь — в легкой открытой паре тебе будет намного удобнее. Во-вторых, смотрятся такие модели дешево, а если декор со временем потеряет цвет, оботрется или и вовсе отлетит, то босоножки будут выглядеть еще и небрежно. 

3. Стелька не должна быть уже стопы

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ширина подошвы не должна быть меньше ширины ноги, иначе твоя стопа будет свисать по бокам. Мало того, что это чревато проблемами со здоровьем, так как нагрузка на ногу при таком положении распределяется неправильно, так еще и выглядит это, мягко говоря, не очень. Обязательно учитывай этот момент при выборе обуви в магазине. 

4. Не перетягивай

Даже если босоножки оказались впору, следи за тем, чтобы ремешки не были слишком тугими. Перетянутые ноги очень быстро устанут и заболят, а еще отекут, так что уже очень скоро после выхода ты станешь мечтать вернуться домой. 

5. Пятка должна быть на месте

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Многие девушки намеренно берут босоножки на размер больше, веря, что при таком раскладе вероятность натереть ноги ниже. Однако такая обувь не дает достаточную устойчивость стопам, и риск получить случайную травму возрастает. 

6. Следи за пальцами

Причин, почему это происходит, несколько: слишком короткая подошва, высокий подъем и при этом широкий ремешок (нога просто сползает вниз). Чтобы пальцы не вылезали наружу, внимательно примеряй обувь в магазине. Ориентируйся на большой палец — если он не выступает за границы во время ходьбы, значит, пару можно брать.

7. Подъем имеет значение

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда изгиб ступни не соответствует изгибу обуви, нога не ложится на подошву, а словно нависает над ней, оперевшись на крайние точки — пятку и подушечку стопы. Ходить в такой модели без боли долго не получится. Кроме того, при регулярной носке у тебя так или иначе начнутся проблемы с ногами.

8. Плоская подошва — тоже плохо

Плоская подошва не меньшее зло, чем высокий каблук. При частой носке такой можно заработать плоскостопие и ряд других заболеваний опорно-двигательной системы. Кроме того, в таких моделях фигура кажется приземистой, а ноги — короткими. 

Фото: Getty images