Занятие фитнесом
«Быть в хорошей форме» – дословный перевод английского глагола «to fit», от которого произошло понятие «фитнес». Объединяя множество направлений, занятия
Read More
диета
Фитнес по годам
Понятия о красоте мужского тела со времен Аполлона Бельведерского мало изменились. По-прежнему в моде широкие плечи, крепкие руки, мускулистый торс.
Read More
Особенности низкокалорийных супов
Диетологи по всему миру дружно говорят об обязательном наличии супа в каждом обеде. Данное блюдо — неотъемлемая часть рациона для
Read More
Что учесть при выборе компьютерного кресла?
Независимо от того, прихожу ли я к генеральному директору или оператору колл-центра, при установке стульев для людей меня постоянно спрашивают,
Read More
Лунная диета. Худеем по лунным циклам
Таинственная, мерцающая Луна всегда будоражила умы и души людей — и неспроста. Царица ночи влияет не только на настроение тех, кто не спит. Она управляет Мировым
Read More
Не работает: 5 худших стратегий похудения, которых только вредят здоровью и фигуре
Диетологи предупреждают: эти пять диет не только не помогают худеть, но и могут серьезно навредить нашему здоровью! Врачи не очень хорошо относятся к диетам: в лучшем случае
Read More
Почему темнеет в глазах и кружится голова, когда встаешь
Разбираемся в причинах явления, которое хоть раз происходило с каждым. Давайте представим ситуацию: вы сидите за столом и работаете за
Read More
Похудеть за неделю: 8 пищевых привычек, которые в этом помогут
Диеты дают временный эффект, спортом заниматься не особо хочется, а похудеть надо? Некоторые пищевые привычки способны изменить ваше тело и поправить здоровье. Скорее
Read More
Как часто надо есть, чтобы похудеть? Диетологи расскажут!
Шесть раз, три или сколько хочешь? Хочешь похудеть — ешь часто, но понемногу. Этот совет считается почти универсальным и для тех, кто хочет
Read More