Запах изо рта, озноб, вздутие живота и еще 7 симптомов углеводного дефицита
Прежде, чем отказаться от всех углеводов ради красивой фигуры, прочитайте, какой вред это может принести вашему организму. Сегодня популярны низкоуглеводные диеты,
Read More
диета
Диета при воспалении кишечника: разрешенные и запрещенные продукты
Рассказываем о рационе питания в рамках диеты, которая способствует восстановлению пищеварения. Воспаление в кишечнике может возникать из-за переедания, дисбактериоза, отравления,
Read More
Можно есть на диете! 5 «вредных» продуктов, которые на самом деле помогут похудеть
Пора расставить все точки над i и перестать питаться заблуждениями! Вместе с экспертами мы составили список продуктов, которые долгое время были под запретом среди людей, желающих
Read More
Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает
В каком-то смысле худеть после 30 даже проще, чем в 20 Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет — это возраст, когда
Read More
6 вредных мифов о метаболизме, которые мешают нам худеть
Чтобы эффективно худеть, в первую очередь важно «разогнать» метаболизм Чтобы эффективно худеть, надо первым делом наладить метаболизм. Именно здоровый обмен веществ
Read More
Почему я не худею? 7 самых распространенных ошибок
Мало спать, есть много белка и цельных углеводов — и еще как минимум четыре ошибки, которые могут свести на нет все наши усилия!
Read More
Минус 15 кг за полгода. Диета Наташи Королевой
Наташа Королева призналась, что после рождения сына она набрала 15 килограммов и ей было тяжело вернуться в прежнюю форму. Кроме того, звезда с детства
Read More
«До и после»: как выглядят люди, похудевшие на 150 кг и больше
Рассказываем о психологических проблемах и других трудностях людей, которые раньше весили больше 250 кг. Похудение — лишь первый шаг на пути
Read More
«Как я похудела на 50 кг за год». Реальная история певицы Натальи Сидорцовой
Я бы сказала, вся моя жизнь — это одна большая попытка снизить вес. Я была толстой и в детстве и в подростковом возрасте. Мой максимальный вес — 120 килограммов,
Read More