Долгосрочная стратегия похудения: как сбросить вес без диет?
Диета не помогает? Спортзал не работает? Как же поменять фигуру? Наша героиня Юля знает ответ! Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного
Read More
диета
Разбор: действительно ли кето-диета может помочь быстро похудеть?
Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto).
Read MoreКомплексная подготовка тела к лету-2020 — встречаем теплый сезон во всеоружии
Весной многие девушки вступают в борьбу за идеальную фигуру, которую можно будет с гордостью показать на пляже. Мы предлагаем пересмотреть приоритеты и следовать нашему плану комплексной
Read MoreВыбор врачей: 4 самые полезные диеты
Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и поддержат наше здоровье. Врачи и ученые обычно скептически относятся к пристрастию к диетам, полагая их не слишком эффективным,
Read More
Каким должен быть рацион после 40 лет
О правилах питания в зрелом возрасте рассказывает нутрициолог, клинический психолог-диетолог. Анна Ивашкевич Нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания.
Read More
10 лучших продуктов для детокса, которые активизируют метаболизм и улучшат состояние кожи
Жизнь в большом городе — настоящее испытание для нашего организма: постоянные стрессы, плохая экология и неправильное питание. Чтобы сохранить красоту и здоровье в таких условиях, нужно
Read MoreДоступно и недорого. Как худели звезды СССР?
В советские времена не было ни звездных диетологов, ни детокс-центров, ни чудодейственных пилюль для похудения. И тем не менее многие актрисы могли похвастаться потрясающей фигурой. Причем в основе их диет —
Read MoreПлохие звездные диеты: не берите пример!
Если вы хотите быть похожими на любимых звезд, купите себе такую же майку, сумку, покрасьте волосы. Но не сидите на таких же диетах, ведь многие из них не эффективны
Read More
Вопрос себе, который поможет вам похудеть
С чего начинается похудение? Нет, не с выбора правильной диеты, а с ответа на вопрос — зачем вам это нужно. Как сделать так, чтобы цели действительно помогли
Read More