Фитнесс

Почему стоит носить кеды?

Когда дело доходит до покупки новой пары обуви, обычно большинство людей делают свой выбор, основываясь на том, как они выглядят,

Фитнесс

ClearMind

Какая зимняя куртка вам нужна?

Некоторые носят только одну куртку всю зиму. Другие чередуют 2 или 3 куртки. Важно учитывать температуру (очевидно) и то, что

Фитнесс

ClearMind

Лучшие упражнения с резиновыми петлями для женщин

Эффективны ли резиновые петли для тренировок и фитнеса? Ответ — конечно. С помощью лент можно прокачать руки, спину, мышцы груди, ног и ягодиц. Показываем лучшие упражнения.

Фитнесс

ClearMind

Прыжки на скакалке: просто как раз, два, три!

Прыгать на скакалке не только весело, но ещё и полезно. С помощью этого предмета вы сможет быстро привести себя в форму. Как это сделать — читайте в нашем материале.

Фитнесс

ClearMind

Программа тренировок на турнике: упражнения на силу и массу

Тренировки на брусьях и турнике подходят для формирования мышечного рельефа. Программа тренировок по подтягиваниям на турнике позволит вам проработать руки и грудные мышцы. Тренировка на массу на турнике

Фитнесс

ClearMind

EMS-тренировки для похудения — результаты до и после

Рассказываем, как работают ЭМС-тренировки. Результаты, преимущества и противопоказания — ответы на самые популярные вопросы. EMS-тренировки для похудения: суть, плюсы и противопоказания Дословно EMS звучит так —

Фитнесс

ClearMind

Преимущества христианских сайтов знакомств

Есть много способов найти кого-то, с кем можно поделиться своей жизнью. Теперь, когда мы живем в виртуальном мире, почти все

Фитнесс

ClearMind

Пульс после приседаний и во время тренировки: каким должен быть и как измерить

Многие увлечённые адепты фитнеса сосредоточивают всё внимание на тренировках и достижении результата, совершенно не считаясь с физиологическим состоянием организма во время нагрузок. Это большая ошибка,

Фитнесс

ClearMind

Cтойка на голове — вред или польза?

Какая техника выполнения стойки не голове не принесет вам вреда? Изучаем плюсы и минусы сложного упражнения и учимся правильно «вставать». Упражнение стойка на голове и руках: