Как весить 46 килограммов в 67 лет? Диета Дарьи Донцовой
Известная писательница Дарья Донцова в свои 67 лет она выглядит потрясающе — главным образом, благодаря изящной и стройной фигуре, которую Дарья сохраняет на протяжении
Читать далее
калории
Ужина отдайте врагу: эко-диета Ирины Безруковой
Поклонники не устают восхищаться лучезарной улыбкой Ирины Безруковой и ее тонкой талией. О том, как именно Ирине, несмотря наспешный ритм жизни и уже не юный возраст,
Читать далее
Сколько калорий вам нужно, если теперь вы работаете из дома?
Чем меньше вы двигаетесь, тем меньше калорий тратите. Как рассчитать, что и в каких количествах есть, если теперь вам не нужно каждый день добираться
Читать далее
5 причин, по которым ваша диета «не работает»
Почему моя подруга ест любые продукты и остается тощей, а я лишаю себя всего, но все равно не худею?! Почему вес уходит так медленно, ведь
Читать далее
Стресс и вес. Как избавиться от «жора» на нервной почве?
Часто мы едим вовсе не потому, что голодны, а от скуки или в состоянии стресса. Если фраза «нервничаю и ем» — это про вас, вам пригодится этот материал.
Читать далее
5 популярных диет, которые могут привести к дефициту витамина D
Принимая решение сесть на диету, важно помнить: изменение рациона может серьезно повлиять на состояние здоровья! О безусловном вреде «быстрых» диет, кажется, знают уже
Читать далее
8 способов обмануть мозг, когда вы на диете
Может ли ваш мозг саботировать ваши усилия по снижению веса? Эксперты говорят, что да. И дают рекомендации, как преодолеть это сопротивление. Вы можете подсчитывать калории
Читать далее
Счастливая диета. Советует блогер Наташа Давыдова
Правильно подобранное питание может изменить не только наше тело, но и настроение. Располагая исследованиями, которых с каждым днем становится все больше и больше, можно уверенно
Читать далее
10 хитростей которые позволят вам правильно питаться без насилия над собой
Когда вы запутались в многообразии диет, приходит время выдохнуть и перестать метаться от одной диеты к другой. И вот как это можно сделать. За последние 70 лет
Читать далее