Вы испробовали все — правильное питание, фитнес, йога, бассейн, веганство, но так и не смогли похудеть? В чем же проблема? Объясняет диетолог. Анна Ивашкевич, член Национальной ассоциации
Читать далее
Если вы всю осень и зиму старательно худели и укрепляли мускулатуру, то ближе к лету стоит задуматься о том, чтобы мышцы были видны, а фигура поражала своей
Читать далее
Диета не помогает? Спортзал не работает? Как же поменять фигуру? Наша героиня Юля знает ответ! Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного
Читать далее
Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto).
Читать далее
Чтобы похудеть, необязательно урезать свой рацион: наоборот, иногда стоит съесть побольше! Отказаться от калорийных блюд, чтобы похудеть? Может быть, это и верно,
Читать далее
Белковая пища отлично насыщает и придает сил надолго. Но «не все йогурты одинаково полезны», а одни белки намного лучше, чем другие! Насыщенная белками
Читать далееДевушка рассказала, как пришла к выводу, что наступила пора меняться. Для этого ей понадобилось всего лишь съездить с друзьями за город. «Мне 30 лет, и сейчас
Читать далееВесной многие девушки вступают в борьбу за идеальную фигуру, которую можно будет с гордостью показать на пляже. Мы предлагаем пересмотреть приоритеты и следовать нашему плану комплексной
Читать далее
О правилах питания в зрелом возрасте рассказывает нутрициолог, клинический психолог-диетолог. Анна Ивашкевич Нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания.
Читать далее