Плохие звездные диеты: не берите пример!
Если вы хотите быть похожими на любимых звезд, купите себе такую же майку, сумку, покрасьте волосы. Но не сидите на таких же диетах, ведь многие из них не эффективны
Читать далее
калории
9 полезных привычек, чтобы худеть без особых усилий
Чтобы постоянно быть в форме, не надо истязать себя занятиями на тренажерах. Можно делать это, просто обзаведясь несколькими полезными привычками.
Читать далее
Что такое чит-мил и как он поможет похудеть?
В последнее время диетологи часто говорят о том, что чит-мил — одно из главных правил стройности. Объясняем, что это за правило и как именно оно работает.
Читать далее
Я худею! 13 работающих советов от тех, кто сбросил больше 50 кг
Всегда интересно, как именно худеют другие люди. Особенно те, кто сбросил солидное количество килограммов. Эти люди охотно делятся своим опытом,
Читать далее
Избавиться от лишнего: 5 способов улучшить овал лица
Второй подбородок и пухлые щеки, бывает, портят внешность даже стройным людям. А у тех, кто «делал запасы» на зиму, результаты
Читать далее
7 дешевых продуктов, которые помогут вам похудеть
В этих продуктах немного калорий, но зато количество полезных веществ — на самом высоком уровне. А главное, вас очень порадует цена. Продукты для похудения: список 1.
Читать далее
Худейте как ребенок: самая вкусная диета на детском питании
Эту диету придумала Трейси Андерсон, фитнес-тренер голливудских звёзд (среди них Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Лопес). После беременности Трейси набрала 20
Читать далее
Мама, качай! Как бодибилдинг помог похудеть на 47 кг
Всем худеющим рекомендуют к диете и здоровому образу жизни добавлять спорт. А некоторые девушки по‑настоящему увлекаются бодибилдингом! Наша героиня рассказывает, как хобби спасло
Читать далее
Не слишком диетично: 5 продуктов, в которых калорий больше, чем кажется
Да, да, эти продукты гораздо коварнее, чем мы думаем! Авокадо Судя по всему, прекрасное авокадо мы полюбили надолго. За то, что в нем много мононенасыщенных
Читать далее