8 способов обмануть мозг, когда вы на диете
Может ли ваш мозг саботировать ваши усилия по снижению веса? Эксперты говорят, что да. И дают рекомендации, как преодолеть это сопротивление. Вы можете подсчитывать калории
Читать далее
похудение
Четыре шага, с которых начать, чтобы сбросить лишний вес
И речь сейчас пойдет не о чудодейственной диете. Вопрос, как похудеть, становится особенно актуальным перед летом. И пока до заветной
Читать далее
«Никогда худеть не перестану!» Диета Юлии Высоцкой
Юлия Высоцкая — актриса и телеведущая, а также автор кулинарных бестселлеров, один из которых — «Ем, бегу, живу». Главный повар страны, она не только делится секретами
Читать далее
5 овощей, с которыми вы никогда не похудеете
Не все овощи одинаково полезны — от некоторых может появиться лишний вес и даже подскочить уровень сахара в крови! Чтобы похудеть, стоит отказаться от булочек и сахара
Читать далее
Счастливая диета. Советует блогер Наташа Давыдова
Правильно подобранное питание может изменить не только наше тело, но и настроение. Располагая исследованиями, которых с каждым днем становится все больше и больше, можно уверенно
Читать далее
Успеть к лету: 7 простых правил, которые помогут быстро сбросить лишние килограммы
Стройная фигура к лету — это совсем не сложно. Чтобы похудеть к лету, не надо сидеть на жестких диетах (на них вообще сидеть не надо, никогда), достаточно просто
Читать далее
7 хитрых недиетических продуктов, которые помогают худеть
Что бы съесть, чтобы похудеть? Никакого сельдерея и салатных листьев — только очень калорийные продукты, которые не только отлично насыщают, но и помогают худеть. Добавляйте их в свой
Читать далее
Как бессолевые диеты, кефир и силовые тренировки мешают нам похудеть
Вы испробовали все — правильное питание, фитнес, йога, бассейн, веганство, но так и не смогли похудеть? В чем же проблема? Объясняет диетолог. Анна Ивашкевич, член Национальной ассоциации
Читать далее
4 самые дешевые диеты, которые отлично работают
Диетологи, косметологи и фитнес-гуру бессовестно наживаются на нашем желании похудеть. Но на самом деле эффективная диета совсем не обязательно должна быть дорогой. Поэтому сегодня мы собрали
Читать далее