Фитнес в СССР: секреты стройности наших мам и пап
В чем был секрет стройности и чемпионских медалей граждан Советского Союза, узнал Wday.ru. В то время не было персональных тренеров
Читать далее
упражнения
На скакалке 5 минут в день: что будет через месяц
Незатейливый вид фитнеса уже за первые 30 дней принесет неожиданный результат. Фитнес в домашних условиях — лучший способ поддерживать себя в
Читать далееКак выбрать инструктора по йоге: советы гуру
Йога-практик рассказал читателям Wday.ru, на что стоит обратить внимание при выборе инструктора на карантине. В период самоизоляции йога — один из
Читать далее
Утренняя гимнастика в СССР: как делали зарядку наши бабушки
Предлагаем повторить зарядку 1939 года, под которую просыпались в Советском Союзе. Здоровый образ жизни занимал особое место в советской культуре.
Читать далее
«До и после»: как выглядят люди, похудевшие на 150 кг и больше
Рассказываем о психологических проблемах и других трудностях людей, которые раньше весили больше 250 кг. Похудение — лишь первый шаг на пути
Читать далее
«Мне помогли другие женщины онлайн»: женщина рассказала, как похудела на 50 кг
Героине этой истории удалось не только справиться с лишним, по ее мнению, весом, но и избавиться от многих болезней. «Мне 31 год, сижу дома с детьми. В последние годы
Читать далее
Диета «Лестница». 1 ступень — минус один килограмм
Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разумеется, количество сброшенных килограммов зависит от индивидуальных параметров
Читать далее
Бьюти-ритуалы, которые сделают карантин немного приятнее
Рассказываем о полезных процедурах для поддержания красоты на самоизоляции и после нее. Красота сродни искусству: ее нужно ценить, преображать и
Читать далее
«Любимая диета» поможет похудеть на 7 кг за 7 дней
Представляем твоему вниманию «Любимую диету», которая успела стать действительно любимой для огромного количества женщин по всему миру. Почему она завоевала такой успех
Читать далее