Легкая диета

Поговорим о легкой диете с использованием простых продуктов. Всем известно такое правило, не есть на ночь. Ведь еда, которую вы съели на ночь или в ночное время, приводит к увеличению веса. Это конечно произойдет, если вы неправильно выберете продукты.

Избыточный вес — проблема, которой следует заниматься с самых начальных признаков ее появления, для того, чтобы не доводить дело до посещения врача. Между тем, регулярное медицинское обследование не будет лишним и поможет выявить на ранних этапах все признаки, которые в будущем могут привести к лишнему весу и связанным с ним проблемами. Для борьбы с лишним весом отличным решением станет средство Harmonica Linea.

Человек набирает лишний вес в случае, если съедает больше, чем ежедневно тратит его организм. Лишний вес, а тем более ожирение, приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь. Об ожирении говорят, когда вес человека как минимум на 20% превышает должный (при расчете учитывается рост, возраст, пол и конституция), объём талии превышает 100 см у мужчин и 90 см у женщин, а соотношение объёма талии и бёдер больше 1 у мужчин и больше 0,45 у женщин.

Но…, есть выход и нам поможет легкая диета для всех. С этой диетой мы останемся в том же весе или даже…похудеем. Эти продукты не только сокращают аппетит, но и улучшают и увеличивают метаболизм, позволяя сжигать калории во время своего усвоения. И это значит, что вы будете худеть ночью во сне…. И это просто замечательно! А как это сделать?!

Так можно ли все же есть на ночь и при всем этом не толстеть?

Итак, всем тем, кому некогда долго стоять у плиты, этот жиросжигающий рецепт. Стакан такого напитка вполне заменит вам ужин и надолго даст чувство сытости.

В блендере до однородной смеси смешаем:

• 4 мелко нарезанных ломтика ананаса
• одну четвертую часть грейпфрута
• стакан кефира, молока или же натурального йогурта
• добавить в смесь две чайных ложки оливкового масла и столько же семян тыквы.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!