5 самых эффективных диет — доказано наукой
Врачи и даже диетологи предупреждают: большинство диет не только неэффективны, но даже могут быть опасны. Рассказываем, какие из диет действительно полезны. Строгие диеты, особенно
Read More
диета
Водная диета для похудения на 7 дней
Водная диета для похудения на 7 дней: план и меню. Водная диета — прекрасный вариант похудения для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, но не готов на серьезные
Read More
5 продуктов, богатых углеводами, которые совершенно безопасны для фигуры
Углеводы совершенно необходимы для нашего здоровья и красивой фигуры. Самое главное — правильно выбрать! Сбалансированный рацион, который максимально полезен для здоровья и помогает поддерживать оптимальный
Read More
Почему японки не полнеют?
Японские женщины считаются самыми стройными в мире. Только вдумайтесь: в Японии полных людей всего 3,5% — это самый низкий показатель на земле. А солидный
Read More
Что делать, если стоит желудок
Как определить болезнь и устранить ее проявления, расскажем в статье. Переедание, перекусы на бегу, стрессы и другие факторы могут приводить
Read More
Секрет в скорости: как разогнать метаболизм, чтобы похудеть
Метаболизм помогает сжигать калории, но скорость этого процесса зависит от многих факторов: генетика, возраст, вес, режим питания, спорт. Можно ли его ускорить? Конечно!
Read More
Рацион на неделю: диета «Стол № 5»
Диета «Стол № 5» — это лечебный план питания, который входит в комплекс из 15 вариантов диет. Все они были разработаны
Read More
Алкалиновая диета: секрет стройности Виктории Бекхэм, Дженнифер Энистон и других
Принципиально новый подход питанию и похудению, который покорил знаменитостей, называют алкалиновой диетой. Благодаря ему можно быстро сбросить лишний вес и выглядеть эффектно.
Read More
Продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за лишний вес
Хотите быть стройной? Тогда ни в коем случае не отказывайтесь от ужина! Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно и нужно есть на ночь. Наш эксперт: Михаил
Read More