Архивы фитнесс | Страница 16 из 18

Топ-10 самых популярных и модных тренировок 2020 года

Берем на заметку и идем в зал! Каждый год в фитнес-индустрии появляются тренды, которые находят своих почитателей. Интересные направления, инновационное

Диета

ClearMind

«Я незаметно набрала 45 кг, начала избегать друзей, стыдилась себя». История похудения ради здоровья

Эта женщина доказала: если человек избегает старых друзей, чтобы они не увидели внешних изменений, значит, пришло время для перемен. И на них нужно решиться!

Красота

ClearMind

Как готовили наложниц: секреты султанского гарема

Все было как в «Великолепном веке»? Или нет? Сериал «Великолепный век» на несколько лет погрузил российских зрительниц в восточные сказки.

Диета

ClearMind

8 психологических установок, которые мешают нам похудеть

Борьба с весом — это сизифов труд множества женщин. Они начинают, достигают успеха или не доходят до него, срываются и начинают заново. Все потому что

Красота

ClearMind

50 «секретов» здорового питания, которые не работают

Углеводы не стоит полностью исключать из рациона, а с детоксом на соках не все так просто, как кажется. Кажется, по

Фитнесс

ClearMind

EMS-тренировки для похудения — результаты до и после

Рассказываем, как работают ЭМС-тренировки. Результаты, преимущества и противопоказания — ответы на самые популярные вопросы. EMS-тренировки для похудения: суть, плюсы и противопоказания Дословно EMS звучит так —

Красота

ClearMind

Семь заповедей от звездных худышек Голливуда

Как им удается быть такими сексуальными худышками? Что они едят на завтрак и обед? Как возвращают спортивную форму после беременности?

Фитнесс

ClearMind

Пульс после приседаний и во время тренировки: каким должен быть и как измерить

Многие увлечённые адепты фитнеса сосредоточивают всё внимание на тренировках и достижении результата, совершенно не считаясь с физиологическим состоянием организма во время нагрузок. Это большая ошибка,