Персональная фитнес-программа WELPS Наташа Давыдова, известная многим как @tetyamotya, дарит идеальное тело абсолютно бесплатно и объявляет карантину спорт! Скачай приложение WELPS
Читать далее
Делай то, что нравится Если тебе не хочется следовать какому-то популярному комплексу упражнений, не надо напрягаться почем зря. Эффекта от таких занятий будет
Читать далее
Они помогут не заразиться опасным недугом. Пока советник Роспотребнадзора называет возможные сроки окончания самоизоляции, а весь мир гадает о дальнейших
Читать далее
Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине. Предлагаем взглянуть на необходимость
Читать далее
Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее: психотерапевт поделилась секретами, как не поддаваться панике в условиях пандемии коронавируса и других
Читать далее
Об этом, а также о деменции, восстановлении после инсульта, болях в спине и других проблемах читателей «Антенны» рассказала невролог, реабилитолог
Читать далее
Объясняем правила выполнения трех асан, которые улучшат ваши нервную и иммунную системы. Нестандартные ситуации требуют нестандартных решений. Как укрепить иммунную
Читать далее
Питание. Питание должно включать все основные пищевые продукты, достаточное количество жидкости, клетчатки и кальция. Вес тела к концу беременности увеличивается
Читать далее
Мы сделали подборку YouTube-видео с упражнениями на разные группы мышц, которые помогут вам оставаться в форме во время самоизоляции. Одно
Читать далее